Новости медицины

Регулярное употребление алкоголя стало нормой повседневной жизни, особенно в больших городах. Медики назвали способы снизить риск заболеваний, связанных с употреблением алкоголя, об этом сообщило издание Times Now.

В наши дни выпивка привычно рассматривается как способ снять стресс и почувствовать себя лучше. Эта тенденция привела к увеличению случаев смерти от болезней печени и других заболеваний, связанных с алкоголем, констатируют американские медики. В 1999 году среди американцев было зарегистрировано около 36 000 случаев смерти, ассоциированных с употреблением спиртного. В 2017 году эта цифра была уже вдвое выше и составляла 73 000.

Медики рассказали, какие меры могут помочь людям снизить риск заболеваний, связанных с употреблением алкоголя, и жить более здоровой и продолжительной жизнью.

Упражнения. Физические упражнения могут в некоторой степени устранить вред, нанесенный алкоголем организму. Будьте физически активны регулярно – это помогает сохранить печень здоровой, вывести токсины из организма и уменьшить активность свободных радикалов.

Гидроокись. Алкоголь является мочегонным средством, что означает: организм обезвоживается. Между тем, гидратация чрезвычайно важна для здоровья, поэтому когда вы употребляете спиртное, пейте также достаточно много воды, чтобы противостоять воздействию алкоголя и его эффекту обезвоживания.

Качественные напитки. Если уж вы употребляете алкоголь, следите за тем, чтобы он был качественным. Кроме того, не стоит пить напитков на основе алкоголя и многочисленных составляющих, в особенности, сахара. Подобные напитки – настоящий удар по поджелудочной и печени.

Ешьте здоровую пищу. Выпивая, вы обязательно чем-нибудь перекусите. Убедитесь, что эти закуски полезны для здоровья. Жареная и нездоровая пища, а также другие нездоровые продукты питания могут усугубить вред, нанесенный алкоголем телу, привести к ожирению и повысить риск заболеваний.

Источник: ladyhealth.com.ua

Ключевые слова: Читайте также: Врачи в США изобрели предотвращающее икоту устройство

Врачи из Центра медицинских наук Техасского университета изобрели простое устройство, которое помогает предотвратить икоту.
Подробнее »»

Прививки от ковида будут делать еще 10 лет

Человечество в течение ближайших 10 лет ожидают постоянные прививки от коронавируса, и без этого нам просто не обойтись. Каждый год людям придется проводить так называемые бустерные или усиливающие действие прежних прививок инъекции.
Подробнее »»

В Украине резкий всплеск заболеваемости коронавирусом

В течение последних суток в Украине подтвердили 835 новых случаев заболевания коронавирусом. Среди заболевших 33 ребенка и 25 медиков. В течение суток в стране привито 53 786 человека, сообщили в пресс-службе МОЗа.
Подробнее »»

Прием статинов сокращает риск рака

Исследование показало, что лекарства из категории статинов уменьшают риск развития злокачественных новообразований среди кардиологических пациентов. Средний возраст участников наблюдений составил 77 лет.
Подробнее »»

Открылась онлайн-запись на массовую вакцинацию в киевском МВЦ на 24-27 июня

На этой неделе есть аж 4 дня, когда вы можете прививаться. И мы советуем записаться онлайн на определенное время – в последующие дни синоптики прогнозируют +36… Поэтому бронируйте свое время по ссылке