Новости медицины

Обычно продуктами с низкой калорийностью интересуются исключительно те, кто крайне тщательно следит за своим весом, ведь всем известно, что лишние калории приносят вслед за собой и лишние килограммы, которые в свою очередь сильно портят фигуру.

Но на самом деле многие низкокалорийные продукты просто необходимы каждому человеку, потому что в них содержится множество пользы и витаминов, причём таких, которых в продуктах с более высокой калорийностью можно и не найти, поэтому будет полезно узнать о том, какие продукты к ним относятся.

О пользе цитрусовых
Прежде всего, стоит отметить все цитрусовые, ведь, как известно, в них содержится огромное количество витамина С, а также биофлавоноидов, которые тоже приносят пользу человеку тем, что способны защищать организм от рака.

Специалисты утверждают, что нужно съедать хотя бы по одному цитрусовому фрукту в день, чтобы организм получил необходимую дозу полезных веществ.

Низкокалорийные овощи
При слове «брокколи» многие меняются в лице, выражая некое отвращение к этому овощу, ведь его вкусовые качества нравятся далеко не всем. Однако этот овощ является одним из самых полезных, и, определено, заслуженно.

В его составе содержатся фотохимические элементы, которые помогают предупреждать рак, а также в нем почти нет углеводов. Полезен брокколи и для усвоения половых гормонов, потому что в нем имеется эстроген.

Если вкус брокколи чем-то не устраивает, то его всегда можно улучшить, например, при помощи столь же полезных специй, а многие едят брокколи вместе с предварительно расплавленным сыром, и отмечают, что блюдо получается очень достойным, а главное, полезным.

Огромное количество людей ждут наступления лета потому что наконец-то смогут побаловать себя черешней. Это определённо очень вкусный продукт, но в нем также содержится масса витаминов и минимум калорий. Черешня богата антиоксидантами, помогает снизить риск появления подагры.

Ещё один продукт, который почему-то достаточно редко употребляют в пищу, это артишок. А ведь вещества, которые имеются в нем, нормализуют уровень сахара в организме, а также артишоки являются прекрасным источником железа.

Зато про пользу моркови знают все с раннего детства, родители постоянно рассказывают о том, как она необходима для того, чтобы иметь хорошее зрение, и это действительно так, хотя, безусловно, у моркови есть и много других полезных свойств, о которых забывать явно не стоит.

Например, витамин А способен помогать бороться с заболеваниями сердца, сосудов и помогает противостоять организму перед раковыми заболеваниями.

Виноград вообще в древние времена использовали для лечения многих болезней. Также отмечали его свойство быстро восстанавливать силы. Учёные же утверждают, что в винограде содержится множество полезных антиоксидантов.

Источник: ladyhealth.com.ua

Ключевые слова: Читайте также: Диетолог назвала безопасное количество красного мяса для человека

Диетолог, гастроэнтеролог рассказала о полезных и вредных свойствах красного мяса.
Подробнее »»

Названы последствия отказа от молочных продуктов

Молочные продукты являются источником витамина D, полноценного животного белка, пробиотиков и кальция, который зачастую сложно получить в необходимом количестве только из растительных продуктов.
Подробнее »»

Употребление витамина К способно предотвратить риск развития атеросклероза

Исследователи из Америки выяснили, что люди, которые соблюдают диету с высоким содержанием витамина К, имеют более низкий риск развития опасных сердечно-сосудистых болезней.
Подробнее »»

Правда о воде: насколько вредно ли запивать еду

В основе качественной работы ЖКТ лежит сбалансированное соотношение нутриентов и жидкости, которая поступает вместе с ними. Для нормальной работы организма человеку требуется около 30 мл жидкости на кг массы тела в день.
Подробнее »»

Американские ученые объяснили отличие растворимого кофе от обычного

Затем их измельчают и обдают горячей водой. Получившуюся массу высушивают разными способами.
Подробнее »»

Архив новостей

НОВОСТИ:  Медицина | Красота | Здоровье | Психология | Отношения | Семья | Питание | Болезни | Природа и экология | Спорт Главная | Карта сайта | Партнеры | Контакты | Реклама на сайте | RSS

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua