Диетологи нашли способ, который поможет не стареть

Исследование показало, что низкоуглеводная диета может предотвратить возрастные последствия в мозге. 

Ученые пришли к выводу, что нейробиологические изменения, связанные со старением, можно увидеть в гораздо более молодом возрасте – в конце 40-х годов. Дело в том, что с возрастом мозг начинает терять способность эффективно метаболизировать глюкозу, вызывая медленное голодание нейронов и дестабилизацию мозговых сетей. Однако пагубные процессы можно предотвратить, если правильно продумать рацион питания. Главное правило – минимизировать употребление простых углеводов.

Реакцию мозга на диету ученые решили проверить двумя способами. В первом случае участники эксперимента потратили одну неделю на стандартную (неограниченную) или низкоуглеводную диету (например: мясо или рыба с салатом, но без сахара, риса, крахмалистых овощей). В стандартной диете основным метаболизированным топливом является глюкоза, тогда как в диете с низким содержанием углеводов – кетоны.

По результатам исследования, после употребления кетонов увеличилась общая активность мозга и стабилизировались функциональные сети. Считается, что это связано с тем фактом, что кетоны обеспечивают клеткам большую энергию, чем глюкоза.

comments.ua

Ключевые слова: Читайте также: Что будет с организмом, если есть слишком много яиц

Куриные яйца — один из самых популярных продуктов на нашем столе, но с ним связано множество различных мифов. Эксперты разобрались, каким из них можно верить, а каким — нет.
Подробнее »»

Лучшие ароматы лета-2021, которые сводят с ума

Игривый и женственный, новый Irrésistible Eau de Toilette создан, чтобы разбивать мужские сердца и дарить тебе еще большую уверенность в собственной притягательности.
Подробнее »»

5 доводов в пользу регулярного массажа лица

Эта процедура помогает решить ряд проблем со здоровьем, выглядеть свежее и красивее.
Подробнее »»

Как выбрать корм для собак?

Здоровье наших домашних питомцев напрямую зависит от того, чем мы их кормим
Подробнее »»

Определены основные переносчики коронавируса

В числе самых главных переносчиков коронавирусной инфекции находится молодежь, поскольку они слишком легкомысленно относятся к своему здоровью и не предпринимают никаких действий даже в случае обнаружения каких-либо симптомов заболевания.
Подробнее »»

Архив новостей

НОВОСТИ:  Медицина | Красота | Здоровье | Психология | Отношения | Семья | Питание | Болезни | Природа и экология | Спорт Главная | Карта сайта | Партнеры | Контакты | Реклама на сайте | RSS

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua

Оставить комментарий