Новости медицины

Диетолог подсказала, как худеть, не отказываясь от любимых продуктов

Метод «Без суеты» не требует особых усилий, он эффективен при похудении и обеспечивает разнообразие.

Питание диетическими продуктами далеко не всем приносит удовольствие. Обезжиренная и низкокалорийная пища не может насытить человека, поэтому, оставаясь эмоционально голодным, он не перестанет тянуться за кусочками сладкого пирога или других вредных при похудении продуктов. Выходит, что такая система питания оказывается неэффективной. Не раз диетологи доказывали, что наиболее рациональным методом борьбы с лишним весом является способ ограничения размера порции. Благодаря ему можно есть досыта любимые продукты и при этом худеть. Об этом подробно рассказала индийский врач Нэнси Дехра, предает