Новости медицины

 Плоды финиковой пальмы высоко ценят за их уникальный вкус и богатый питательный состав. Ученые говорят, что ежедневно нужно употреблять по три финика, тогда польза для здоровья будет неоценимой. Об этом сообщает издание Woman.

Эти полезные плоды можно употреблять в свежем, сушеном и вареном виде.  Полстакана фиников обеспечивают около 14% суточной потребности в калии, 8% в магнии и 10% в марганце. Они также являются отличным источником витамина В6 (около 24% суточной нормы на каждые ½ стакана плодов). Но медики говорят, что достаточно съедать по три финика в день и вы сразу же заметите положительные изменения.

Плоды финиковой пальмы чрезвычайно богаты на питательные вещества – они являются отличным источником витаминов А, В и С, а также минералов: магния, фосфора, кальция, железа, селена, цинка и меди. Кроме того, финики содержат много клетчатки – до 8 грамм. Эти плоды благоприятно действуют на работу пищеварительной системы, помогая при запорах и других нарушениях желудочно-кишечного тракта.

Кроме того, в состав фиников входят мощные антиоксиданты – флавоноиды, каротиноиды и фенольная кислота, которые защищают организм от многих заболеваний, в том числе и рака. 

Также этот продукт известен своим благотворным влиянием на сердечно-сосудистую систему, поскольку способен нормализовать уровень холестерина в крови. Благодаря такому воздействию на липидограмму, финики могут снизить риск развития атеросклероза, инфаркта или инсульта.

comments.ua

Ключевые слова: Читайте также: Меняем сахар на здоровье: 4 натуральных сахарозаменителя

Большинство любителей здорового образа жизни имеют в своем рационе природные сахарозаменители – продукты питания, вариантные отнюдь не полезному сахару.
Подробнее »»

Когда нужна консультация гинеколога?

Необходимость обращения к гинекологу возникает не только для лечения возникших заболеваний, но и для проведения плановых профилактических осмотров, помогающих выявлять развитие патологий на самых ранних этапах их развития
Подробнее »»

Лето во флаконе: 3 восхитительных аромата с нотой мяты

Мята — удивительно подходящий для тела парфюмерный компонент, который стоит попробовать. Аромат с такой нотой освежает в жару, придает сил и звучит весьма интригующе!
Подробнее »»

5 привычек, которые убивают твои волосы

Все знают о том, что нельзя использовать фен или плойку без термозащиты или пренебрегать масками и маслами для волос. Однако это далеко не полный список того, что может навредить твоим волосам.
Подробнее »»

Что будет с организмом, если есть слишком много яиц

Куриные яйца — один из самых популярных продуктов на нашем столе, но с ним связано множество различных мифов. Эксперты разобрались, каким из них можно верить, а каким — нет.
Подробнее »»

Архив новостей

НОВОСТИ:  Медицина | Красота | Здоровье | Психология | Отношения | Семья | Питание | Болезни | Природа и экология | Спорт Главная | Карта сайта | Партнеры | Контакты | Реклама на сайте | RSS

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua