Архивы за Ноябрь, 2021

Какие болезни можно заесть шоколадом?

Тем, кто заботится о своем здоровье, многие кардиологи советуют не пить кофе, а есть шоколад. Врачи средневековой Европы уверяли своих пациентов, что шоколад успокаивает печень, способствует пищеварению, облегчает сердечную боль. Шоколад ели при лечении туберкулеза, анемии, подагры, для снижения температуры.

Да и сейчас врачи, например, из Американской ассоциации диетологов утверждают, что содержащиеся в шоколаде минералы и антиоксиданты помогают предупредить некоторые болезни. (далее…)

Чем мороз целебнее слякоти?

Не прошло и трети зимы, как ударили морозы. А какая зима полезнее — холодная, русская, или тёплая, европейская?

Грибы — от слякоти

— Принято считать, что так называемый мягкий климат — без резких колебаний среднегодовых и среднесуточных температур — способствует увеличению продолжительности жизни, — рассказывает Владимир Шабалин, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Росздрава. — Однако это правило действует лишь в отношении людей, живущих в таких условиях с рождения и до седых волос. (далее…)

Груши – одни из лучших летних фруктов для похудения

Груши помогают быстро насытиться, их употребление эффективно для сбрасывания лишнего веса. Помимо эффекта похудения привычка есть груши дает защиту от развития целого ряда недугов, включая гипертонию.

В  СМИ обсуждается тема полезности груш в деле похудения. Эти летние фрукты низкокалорийные и к тому же очень богаты клетчаткой, что делает их одними из лучших для сбрасывания веса. Исследование, проводившееся в США учеными из Университета Луизианы, показало: люди, которые периодически ели груши, на 35% реже сталкивались с бесконтрольным набором килограммов.

(далее…)

Женщина нашла пятилетний чизбургер и ужаснулась

Женщина нашла пятилетний чизбургер и ужаснулась

Жительница города Вашингтон в США нашла пятилетний чизбургер из 

Витамин D всё-таки может лечить COVID-19

Витамин D всё-таки может лечить COVID-19
Многочисленные исследования в отношении влияния витамина D на риск развития ковида приходили к противоположным результатам. А новое показало, что витамин все же может применяться в деле борьбы с коронавирусной инфекцией.
 
В прошлом году на фоне слухов о том, что при повышенном содержании витамина D в крови люди реже заболевают коронавирусом, продажи пищевых добавок с этим компонентом увеличились в несколько раз. Витамин D исчез из многих аптек, его стоимость резко возросла. Потом появились исследования о том, что витамин D не влияет на результат лечения коронавируса, и продажи этого компонента упали.
 
И вот теперь новое исследование показывает, что связанный с метаболизмом костей и минералов витамин D всё-таки может применяться для терапии COVID-19. Но авторы исследования предостерегают от использования повышенных доз витамина, и особенно в виде инъекций. Результаты исследования публикует Journal of Endocrinological Investigation, а саму работу проводили ученые из Индии, которые провели метаанализ данных 13 исследований. Он показал, что включение витамина D в рацион человека после установки диагноза COVID-19 улучшает клинический исход, снижает смертность и риски госпитализации.
 
Исследование подтвердило, что витамин D может применяться в качестве эффективного вспомогательного метода лечения пациентов, находящихся в больницах с коронавирусом. Возможно, здесь в дело вступают противовирусные и иммуномодулирующие свойства этого витамина.

Женщина нашла пятилетний чизбургер и ужаснулась

Женщина нашла пятилетний чизбургер и ужаснулась

Жительница города Вашингтон в США нашла пятилетний чизбургер из 

В нервных стволовых клетках нашли выключатель деления и дифференциации

Бельгийские и британские ученые в эксперименте на мышах обнаружили «переключатель режимов» для нервных стволовых клеток — фактор транскрипции Bcl6, который управляет делением и дальнейшей дифференциацией этого типа клеток, из которых могут формироваться собственно нейроны и глия, говорится в статье, опубликованной в журнале Neuron.

(далее…)

Почему водоросли один из самых полезных продуктов на планете? 4 причины

Исследования показывают, что морские водоросли содержат большое количество полезных для здоровья компонентов и являются отличным источником важных минералов – кальция, магния, селена и цинка. Даже небольшое количество водорослей может внести огромный вклад в общее состояние здоровья. Вот 4 главные причины, включить любой вид водорослей в рацион.

Поддерживает функцию щитовидной железы
Она отвечает за выделение гормонов, которые помогают управлять ростом, выработкой энергии и восстановлением клеток. Однако эта железа в значительной степени зависит от йода для поддержания нормальной функции. Водоросли являются отличным источником йода, который они в концентрированном количестве поглощает из океана. В одной порции водорослей содержится 1682% от рекомендуемой суточной нормы.

Способствует здоровью кишечника
Они богаты клетчаткой, питательным веществом, которое является одним из лучших стимуляторов здоровья кишечника. Исследования показывают, что здоровая пищевая клетчатка может составлять от 25 до 75 процентов сухого веса водорослей, что больше, чем у большинства фруктов и овощей. Клетчатка способствует пищеварению и может быть использована в качестве источника пищи для микробиоты кишечника.

Способствует похудению
Водоросли помогают чувствовать сытость в течение длительного периода времени. Они борются с ожирением, благодаря веществу под названием фукоксантин, увеличивающие экспрессию белка, который метаболизирует жиры.

Помогают управлять диабетом
Диабет является серьезной проблемой здравоохранения, затрагивающая миллионы людей во всем мире. Исследование, опубликованное в журнале Nutritional Science, показало, что фукоксантин может улучшить контроль сахара в крови, а альгинат препятствует всплескам сахара в крови, замедляя его всасывание.