Архивы за Сентябрь, 2021

Омикрон на 40% летальней обычного гриппа

Омикрон на 40% летальней обычного гриппа
Вариант Омикрон не менее чем на 40% более летален, чем сезонный грипп. К такому выводу пришли японские ученые. 
 
В некоторых странах мира появились предположения о том, что вызванная штаммом Омикрон пятая волна коронавируса представляет собой завершение пандемии по той причине, что этот штамм вызывает более умеренное течение болезни. И сейчас якобы смертность от Омикрона примерно сопоставима со смертностью от сезонного гриппа. Однако исследователи из Японии провели более детальное изучение этого вопроса, основанное на показателях избыточной смертности в стране и количестве заражений с января. Было установлено, что летальность Омикрона составляет 0,13%. 
 
Во время предыдущих волны коронавируса эта цифра подскакивала до внушительных 4,25%, и теперь она снизилась во много раз. И всё-таки она гораздо выше, чем 0,006%-0,09% смертей, которые наблюдаются в Японии во время сезонного гриппа. Впрочем, следует обязательно сказать, что среднестатистическая смертность от сезонного гриппа на нашей планете составляет 0,1%. Только в США сезонный грипп уносит по 60 000 человек ежегодно. 
 
Многие страны сейчас снижают коронавирусные ограничения, начиная от масочного режима и заканчивая ковид-сертификатами и обязательствами по тестированию для того, чтобы поскорее вернуться к нормальной жизни. Население устало от всех существующих ограничений, так что снижение агрессивности штамма Омикрон убедило многих в том, что эти ограничения более не нужны. Однако полученная японскими исследователями информация показала, что расслабляться рано.

Как усвоить максимум витаминов из пищи

Количество витаминов и минералов в продуктах важно, но… не особенно полезно, если эти питательные вещества не всасываются и, следовательно, не используются впоследствии нашим организмом.

Всасывание питательных веществ является очень важной проблемой нашего здоровья, которая, тем не менее, получает очень мало нашего внимания. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить усвоение витаминов и микроэлементов и заставить большую часть доступных витаминов и минералов из пищи работать на свое здоровье – утверждают специалисты.

(далее…)

Диета Дюкана – все секреты похудения

Диетологам уже достаточно давно известно, как хорошо влияют на здоровье отруби в целом, и конкретно — отруби овсяные. Польза этого продукта бесспорна и неоценима.

Именно овсяные отруби являются ключевой составляющей, на которой строится одна из самых популярных диет для похудения — диета Дюкана.

Как влияют отруби на организм человека
Овсяные отруби на 90% состоят из активных веществ. Среди них — витамины А, Е, группы В, медь, калий, цинк. Отруби — это натуральный природный абсорбент, который выводит из организма шлаки и токсины. А очищение организма — это обязательный пункт в любой программе борьбы с лишним весом.

Но главное, почему рекомендуют овсяные отруби для похудения — это их способность стимулировать обменные процессы в организме, благодаря чему лишний жир сжигается намного быстрее.

Кроме того, отруби, попадая в желудок, начинают в нем разбухать и вызывают чувство сытости. Поэтому благодаря им ты можешь безболезненно для себя сократить свой рацион. В общем, о пользе данного продукта для фигуры и здоровья можно говорить бесконечно. Впрочем, полезны любые отруби — не только овсяные.

Но почему же именно овсяные отруби у Дюкана в таком авторитете? Дело в том, что все остальные сорта отрубей — ржаные, пшеничные — содержат нерастворимые волокна. Они выводят токсины из организма, действуя как своеобразная щетка для кишечника.

И только в овсяных хлопьях содержится растворимая клетчатка, которая, поступая в наш организм, превращается в клейкую массу, обволакивая органы пищеварения и защищая кровь от попадания в нее холестерина. Кроме того, она поглощает сахар.

Таким образом, овсяные отруби являются не только лучшим другом худеющих, но и средством для профилактики диабета и заболеваний органов пищеварения. Важно понимать, что овсяные хлопья, которые ты, возможно, с удовольствием ешь на завтрак, не являются эквивалентом отрубей.

Дело в том, что при производстве хлопьев цельное зерно освобождается от верхней твердой оболочки. А она-то и есть исходный материал отрубей. Поэтому в отрубях содержится в разы больше клетчатки, чем в хлопьях.

Как употреблять отруби по Дюкану
Овсяные отруби в диете Дюкана действительно играют главную роль. И доктор не голословен, говоря, что они являются одним из самых полезных продуктов, доступных человечеству.

Ведь прежде чем заявить такое миру, Дюкан на протяжении 5 лет проводил исследования.

Меню диеты Дюкана
1, 5 ст. ложки в день на первой стадии — Атаке.
2 ст. ложки в день на второй стадии — Круизе.
2, 5 ст. ложки в день на третьей стадии — Закреплении.
3 ст. ложки на завершающей стадии — Стабилизации.
Впрочем, не так давно гуру диетологии заявил, что превышение дневной нормы не страшно. Так что если ты хочешь есть больше отрубей, ешь на здоровье.

Однако важно делать это правильно. Отруби не предназначены для того, чтобы принимать в сухом чистом виде. Если ты съела ложку отрубей просто так, необходимо запить ее большим количеством воды.

А лучше всего добавлять отруби в пищу. Так, они превосходно сочетаются с кисломолочными продуктами, супами, овощами.
Вообще, Пьер Дюкан обогатил свою диету множеством рецептом, которые позволяют сделать рацион разнообразным и изысканным. Поэтому сидеть на этой диете не так уж сложно и очень даже интересно.

Ведь не секрет, что именно однообразие и пресность пищи провоцируют большинство срывов во время диет. На дюкановской диете тебе это не грозит — в ее меню входят даже вкусные десерты. И большинство блюд включает в себя секретный ингредиент — овсяные отруби.

Диету Дюкана не зря рекомендуют гурманам. Разумеется, человеку, который привык к изысканной кухне, крайне сложно вдруг заставить себя питаться исключительно сырыми овощами и кефиром, например.

Чтобы похудеть по Дюкану, тебе вовсе не нужно будет подвергать себя таким самоистязаниям и во всем себе отказывать. Чего стоит, например, бисквитный рулет «Мокко» или хрустящие, тающие во рту вафли?

Так что худей и оздоравливайся с помощью овсяных отрубей и диеты Дюкана, и ни в чем себе не отказывай.

 

Источник: ladyhealth.com.ua

 

Ключевые слова: Читайте также: Употребление витамина К способно предотвратить риск развития атеросклероза

Исследователи из Америки выяснили, что люди, которые соблюдают диету с высоким содержанием витамина К, имеют более низкий риск развития опасных сердечно-сосудистых болезней.
Подробнее »»

Правда о воде: насколько вредно ли запивать еду

В основе качественной работы ЖКТ лежит сбалансированное соотношение нутриентов и жидкости, которая поступает вместе с ними. Для нормальной работы организма человеку требуется около 30 мл жидкости на кг массы тела в день.
Подробнее »»

Американские ученые объяснили отличие растворимого кофе от обычного

Затем их измельчают и обдают горячей водой. Получившуюся массу высушивают разными способами.
Подробнее »»

Россиянам предложили полезную альтернативу оливковому маслу

Кардиолог Анна Кореневич рассказала, какое масло может стать заменой оливковому. По ее мнению, конопляное и льняное масло могут стать полезной альтернативой продукту из оливок для россиян.
Подробнее »»

За сутки в Украине обнаружили более 1300 случаев COVID-19

За минувшие сутки коронавирус в Украине обнаружили у 1353 человек, зафиксировано 21 летальный случай, 791 пациент выздоровел.
Подробнее »»

Архив новостей

НОВОСТИ:  Медицина | Красота | Здоровье | Психология | Отношения | Семья | Питание | Болезни | Природа и экология | Спорт Главная | Карта сайта | Партнеры | Контакты | Реклама на сайте | RSS

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua

Медики рассказали об опасности использования смартфонов во время еды

Люди, которые не отрываются от своих смартфонов даже во время еды, рискуют набрать лишний вес.

Об опасности использования гаджетов рассказали ученые из Бразилии и Нидерландов.

Исследование проводили сотрудники Университета Лавры и медицинского центра Утрехта. Его результаты специалисты опубликовали в журнале Physiology & Behavior.

Для проведения опытов эксперты привлекли мужчин и женщин в возрасте от 18 до 28 лет. Добровольцев поделили на две группы: одним разрешалась читать или использовать гаджеты в момент перекуса, а другим было строго запрещено брать в руки электронные девайсы.

(далее…)

Женщина нашла пятилетний чизбургер и ужаснулась

Женщина нашла пятилетний чизбургер и ужаснулась

Жительница города Вашингтон в США нашла пятилетний чизбургер из 

В борьбе с гриппом поможет йога

Эпидемия свиного гриппа ширится. До этого был птичий грипп, до него – коровье бешенство… а дальше уже трудно вспомнить. Иммунитет человека постоянно подвергается испытанию. Спасибо вакцинам и лекарствам, помогающим держать под контролем опасные вирусы, – такова точка зрения современного человека. Тем не менее предлагаю заглянуть в мир народных способов лечения, которые оттачивались тысячелетиями. Посмотрим на вопрос через призму индийской традиции, одно из главных достоинств которой то, что она сохранилась до наших дней практически полностью. (далее…)

В Крыму туристы сжигают кожу, леса и тонут в каналах

В городских больницах на ЮБК таких пациентов пока немного — по 2—3 в неделю. «Но это еще цветочки, жара как таковая по сути еще не началась», — предрекает завотделением скорой помощи алуштинской горбольницы Александр Семениченко, – пишет Сегодня.

В ялтинской горбольнице добавляют, что перегревшиеся курортники, не желая лежать в отпуске на больничной койке, в медучреждения обращаются крайне редко. А вот в Симферополе скорая уже зашивается от количества вызовов: «У нас по 10—12 вызовов в день и это еще не предел, — говорит главврач станции скорой и неотложной медицинской помощи Симферополя Лидия Прохасько. — Симферопольцы едут на море, лежат на пляже, обгорая до пузырей, а вечером нас вызывают. Кроме того в жару обостряются сердечно-сосудистые заболевания». (далее…)

Наиболее совершенный из существующих протезов назван в честь Люка Скайуокера

Один из наиболее совершенных протезов станет доступен пациентам уже в конце этого года. Бионическая рука получила название в честь Люка Скайуокера, героя саги «Звездные войны».

Дизайн протеза был разработан Дином Каменом (DeanKamen), а финансировало проект исследовательское агентство DARPA. Искусственная рука еще в 2014 году получила одобрение Управления по санитарному надзору за качеством продуктов и медикаментов США и вот сейчас бионическая конечность наконец может появиться на рынке.

(далее…)