Положительный настрой помогает быстрее избавиться от лишних килограммов

Положительное отношение к своему телу поможет быстрее справиться с лишним весом, считают португальские исследователи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет

Ученые провели исследование, в ходе которого изучили результаты людей, которые задались целью похудеть и достигли данной цели. Рассматривались варианты избавления от лишних килограммов с помощью диет и физических упражнений, среди представительниц прекрасного пола, в зависимости от того, насколько адекватно они относятся к своей внешности. Оказалось, что женщины, положительно относившиеся к своему телу за время курса похудения, сбросили около 7% исходной массы, а пессимистки – менее 2%.

Эксперты объясняют, что те, кто зациклен на своей грузности и лишнем весе и не любит себя из-за этого, чаще переедают, так как переживания мешают контролировать съедаемое.


medicinform.net

Комментарии закрыты.