Продукты, которые вернут свежесть дыханию

d0bfd180d0bed0b4d183d0bad182d18b-d0bad0bed182d0bed180d18bd0b5-d0b2d0b5d180d0bdd183d182-d181d0b2d0b5d0b6d0b5d181d182d18c-d0b4d18bd185

Существует две причины несвежего дыхание: плохое соблюдение гигиены полости рта и нарушение работы желудочно-кишечного тракта. И в том, и в другом случае виновниками неприятного запаха являются бактерии.

Если вы обратитесь за советом к стоматологу, то он наверняка посоветует вам две вещи. Во-первых, убедиться в том, что вы хорошо питаетесь, то есть соблюдаете сбалансированную диету, включающую в себя необходимое количество белков и углеводов, а также различных кислот и витаминов, содержащихся в овощах и фруктах. Во-вторых, после каждого приема пищи желательно пользоваться зубной щеткой и нитью. (далее…)

Отдых с детьми в России

d0bed182d0b4d18bd185-d181-d0b4d0b5d182d18cd0bcd0b8-d0b2-d180d0bed181d181d0b8d0b8

Долгожданное лето уже стоит на пороге.

Для нас, взрослых, это время, знаменующее отпуск, который как нельзя, кстати, поможет отдохнуть и снять накопившуюся за долгое время рабочую усталость, а для детей наступает главный праздник в жизни – каникулы, море, лагеря! Многие из нас уже знают, где в этом году будут отдыхать. По данным туроператоров, особенно повышенный спрос в этом году ожидается на российские курорты. (далее…)

Как питаться правильно

d0bad0b0d0ba-d0bfd0b8d182d0b0d182d18cd181d18f-d0bfd180d0b0d0b2d0b8d0bbd18cd0bdd0be

Так называемое неправильное пищевое поведение относится к главной причине избыточного веса и ожирения. Как правило, мы наедаемся не просто досыта, а переедаем. Но даже если вы съедаете не больше, чем обычно, частенько еда далека от идеала. На нашем столе и колбаса, и сосиски, и жареная картошка с яичницей, и булка с сахаром, да еще печенье, торты, конфеты… Безжалостная статистика говорит о том, что люди, имеющие лишний вес, отдают предпочтение высококалорийной пище, даже если у них в холодильнике лежат фрукты! Положение усугубляется тем, что фрукты и овощи содержат нитраты, мясо, рыба и птица пичкаются антибиотиками, молоко также далеко от идеала и не богато питательными веществами. Человеку сложно получить весь набор необходимых полезных веществ, не получив высокую дозу вредных. Это нарушает работу организма и мешает поддерживать вес в норме. (далее…)

Грецкие орехи помогают бороться с лишним весом

255b234a158019ec7235ad073c3ec02e

Диета с высоким содержанием полиненасыщенных жиров, которые содержатся в грецких орехах и оливковом масле, помогает бороться с лишним весом.

К такому выводу пришли врачи из Сан-Диего. «Один из удивительных результатов данного исследования — это то, что грецкие орехи, которые содержат жиры и калории, в равной степени могут помочь бороться с лишними килограммами, — заявила доктор Черил Рок из Школы медицины университета Сан-Диего. — Принимая во внимание результаты этого исследования, а также предыдущих исследований, я бы сказала, что для здоровья сердца и борьбы с лишним весом необходимо употреблять по горсти грецких орехов в день».

В ходе исследования д-р Рок и её команда изучили 245 женщин с избыточным весом и ожирением. Женщин разделили на три группы. 1-я группа соблюдала диету с низким содержанием жира и высоким содержанием углеводов, 2-я группа — низкоуглеводную диету с высоким содержанием жиров, 3-я группа употребляла грецкие орехи.

За шесть месяцев члены всех трёх групп потеряли около восьми процентов от их первоначального веса. Но в 3-й группе наблюдалось резкое снижение концентрации «плохого» холестерина и повышение «хорошего».

(далее…)

Ученые доказали пользу безделья на работе

d183d187d0b5d0bdd18bd0b5-d0b4d0bed0bad0b0d0b7d0b0d0bbd0b8-d0bfd0bed0bbd18cd0b7d183-d0b1d0b5d0b7d0b4d0b5d0bbd18cd18f-d0bdd0b0-d180d0b0

Эксперимент американских ученых доказал, что отдых в течение рабочего дня повышает эффективность работы. Во время отдыха мозг не «отключается», а активно усваивает и обрабатывает информацию, способствуя лучшему запоминанию важных данных.

Автор исследования Лила Давачи и ее коллеги из Нью-йоркского университетапровели эксперимент. Они сканировали мозг испытуемых с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии, сообщает MyJane.ru. Им показывали фотографии и предлагали образовать различные ассоциации между парами картинок. На изображениях мозга ученые выделили для себя «зоны интереса» — области мозговой коры, связанные с распознаванием объектов, с узнаванием лиц и с восприятием ландшафтов. (далее…)

Поделись молодостью

d0bfd0bed0b4d0b5d0bbd0b8d181d18c-d0bcd0bed0bbd0bed0b4d0bed181d182d18cd18e

Стать моложе на десятки лет — несбыточная мечта миллионов людей. Коллектив киевских учёных, объединившихся в Центр новых иммортальных (отрицающих смерть) технологий решил сделать эту мечту осуществимой

Императоры Октавиан Август и Тиберий, войдя в преклонный возраст, ложились спать в компании юных девушек. Их привлекал не секс, но перспектива омоложения благодаря телесному контакту с молодыми организмами. Уже в ХХ веке к тому же методу прибегал «великий кормчий» Китая, что, однако, не позволило Мао Цзэдуну прожить больше 83 лет. (далее…)

Как развить память и изменить свое будущее?

d0bad0b0d0ba-d180d0b0d0b7d0b2d0b8d182d18c-d0bfd0b0d0bcd18fd182d18c-d0b8-d0b8d0b7d0bcd0b5d0bdd0b8d182d18c-d181d0b2d0bed0b5-d0b1d183d0b4

«Юлю на курсы памяти привёл папа. Сразу же сказал, что деньги не имеют значения, главное – развить у девушки память. На дворе стоял июнь, а в августе ей нужно было при поступлении в вуз сдавать экзамен по английскому языку.

Вся парадоксальность ситуации заключалась в том, что девушка вообще не учила в школе иностранный язык, так как считала, что он ей не пригодится. Как я смог потом убедиться, она вообще очень своеобразно относилась к учёбе. Почти все её воспоминания из прошлого были одни и те же: иду в магазин, хожу по магазинам, что-то выбираю себе в магазине. Я даже не предполагал, в какую историю влип, согласившись с ней серьёзно работать. (далее…)

Курение вызывает риск заболевания слабоумием

d0bad183d180d0b5d0bdd0b8d0b5-d0b2d18bd0b7d18bd0b2d0b0d0b5d182-d180d0b8d181d0ba-d0b7d0b0d0b1d0bed0bbd0b5d0b2d0b0d0bdd0b8d18f-d181d0bb

Исследование, проведенное на днях американскими учеными, показало, что курение в среднем возрасте увеличивает возможность развития слабоумия на 75%.

Было выявлено, что курильщики в возрасте от 46 до 70 лет имели один шанс из трех заболеть болезнью Альцгеймера в дальнейшем, что на 2/3 шанса больше, чем те, кто не не курит.

Было также выяснено, что от образа жизни зависят очень многие жизненные факторы: так от курения могут развиться такие серьезные заболевания, как диабет, высокое кровяное давление и слабоумие. (далее…)