Помидоры в рационе уменьшают вероятность рака груди

f2a0840ccd0ab93f725bddd4dd571c73

Женщины в постменопаузе имеют более высокий риск развития рака молочной железы. Соблюдение диеты, богатой помидорами, может снизить этот риск. Результаты нового исследования были опубликованы в издании Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.

По данным Национального института рака, в США около 12,4% женщин имеют риск развития рака молочной железы. Этот риск увеличивается с возрастом: примерно одна из 42 женщин старше 50 лет имеет шанс развития болезни, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет

По словам авторов исследования из Рутгерского университета (США), у женщин в постменопаузе увеличивается риск рака молочной железы пропорционально тому, как повышается их индекс массы тела (ИМТ). Риск рака груди может быть уменьшен всего лишь соблюдением определенной диеты.

Ученые проводили исследование с участием 70 женщин в постменопаузе в течение 20 недель. Первые 10 недель женщины были обязаны соблюдать диету, богатую помидорами. Это означало потребление минимум 25 мг ликопина в день. Ликопин является антиоксидантом, содержащимся в помидорах и других фруктах и овощах. В остальные 10 недель женщины находились на соевой диете с потреблением не менее 40 г соевого белка в день.

Все женщины воздерживались от употребления в пищу сои или томатных продуктов за 2 недели до эксперимента. Результаты исследования показали, что у женщин, употреблявших помидоры в большом количестве, на 9% увеличились уровни гормона адипонектина. Это гормон, принимающий участие в регуляции уровней сахара и холестерина в крови. Исследователи отмечают, что этот эффект был более заметным для женщин с более низким ИМТ.

Соблюдение соевой диеты привело к снижению уровней адипонектина. Низкий уровень адипонектина связан с повышенным риском ожирения и резистентностью к инсулину. Ученые утверждают, что регулярное потребление рекомендованных порций фруктов и овощей будет способствовать профилактике рака молочной железы у населения, находящегося в группе риска.

(далее…)

О каких болезнях говорит наша внешность?

d0be-d0bad0b0d0bad0b8d185-d0b1d0bed0bbd0b5d0b7d0bdd18fd185-d0b3d0bed0b2d0bed180d0b8d182-d0bdd0b0d188d0b0-d0b2d0bdd0b5d188d0bdd0bed181

Обычно для постановки диагноза врачу требуется больше, чем простой осмотр пациента. Однако определённые внешние признаки могут говорить о повышенном риске тех или иных заболеваний. Итак, чем же грозят следующие особенности?

Большой рост…

…раком груди. Ряд исследований, проведённых в Америке, показали, что женщины ростом от 175 см и больше имеют повышенный риск развития рака груди. Высокие также чаще умирают от этой болезни, чем низкорослые. Возможная причина в том, что гормоны, влияющие на роcт женщины, также отвечают за развитие ткани молочных протоков. А поскольку именно из этих тканей чаще всего начинаются злокачественные образования, чем больше ткань, тем больше шансов заболеть. (далее…)

Госдума обязала всех граждан РФ проходить медосмотры

d0b3d0bed181d0b4d183d0bcd0b0-d0bed0b1d18fd0b7d0b0d0bbd0b0-d0b2d181d0b5d185-d0b3d180d0b0d0b6d0b4d0b0d0bd-d180d184-d0bfd180d0bed185d0be

Госдума обязала всех граждан РФ проходить медицинские осмотры — принят новый закон «Об основах охраны здоровья»

Госдума приняла сегодня в третьем, окончательном чтении правительственный законопроект «Об основах охраны здоровья граждан в РФ», работа над которым в стенах нижней палаты длилась почти пять месяцев. За это время в документ было внесено 197 поправок. (далее…)

Перекусы на работе опасны для здоровья

3580a0010d36dcfb8899081aa21829f5

Отказ от полноценного обеда негативно отражается на пищеварении работников офиса.

Офисные служащие в последнее время все чаще отказываются от полноценного обеда, а вместо этого перекусывают прямо за рабочим столом, говорят социологи. Этот факт вызывает у них большую обеспокоенность.

Виной тому, по мнению специалистов, являются стрессы, а также большой объем работы, из-за которого работник не может позволить себе отлучиться и пойти нормально пообедать. Согласно проведенному социологами опросу, 7% офисных работников вовсе не прекращают работать во время обеденного перерыва, при этом 79% питаются как попало.

Такие перекусы, считают специалисты, могут крайне негативно отразиться на пищеварении. Поэтому призывают даже при очень большой занятости устраивать себе перерыв и обедать

(далее…)

«Витаминизация» по всем правилам

d0b2d0b8d182d0b0d0bcd0b8d0bdd0b8d0b7d0b0d186d0b8d18f-d0bfd0be-d0b2d181d0b5d0bc-d0bfd180d0b0d0b2d0b8d0bbd0b0d0bc

Ранней весной наш организм буквально кричит «караул»: волосы тусклые и тонкие, кожа шелушится и приобретает серый оттенок, ногти ломкие и слоятся. Вы чувствуете постоянную усталость, вам хочется спать, а настроение на нуле. Все это яркие признаки весеннего авитаминоза.

Повсеместный дефицит

Витамины принимают участие в важнейших процессах обмена веществ, которые непосредственно влияют на рост, развитие и жизнеспособность человека. Если витаминов не хватает, ухудшается здоровье, снижаются защитные силы организма. Ситуация усугубляется еще и тем, что витаминами нельзя запастись в прок, их необходимо потреблять регулярно. К примеру, водорастворимые витамины выводятся из организма в течение нескольких часов. Жирорастворимые витамины А, Е и D задерживаются в организме чуть дольше, но и их нужно регулярно восполнять. (далее…)

Чем питаются российские школьники?

d187d0b5d0bc-d0bfd0b8d182d0b0d18ed182d181d18f-d180d0bed181d181d0b8d0b9d181d0bad0b8d0b5-d188d0bad0bed0bbd18cd0bdd0b8d0bad0b8

По словам главного специалиста Санкт-Петербурга по детскому питанию Елены Булатовой, за последние годы число школьников с хроническими заболеваниями пищеварительного тракта увеличилось вдвое.

– Любопытно, что 10 процентов петербургских детей ни разу в день не получают горячую пищу, – говорит она. – Современные школьники питаются фаст-фудом, чипсами, попкорном, сухариками, орешками, сладкогазированными напитками. К слову, этот ассортимент запрещен к продаже в школах постановлением городского правительства, но эти продукты все равно продаются в учебных учреждениях. (далее…)

Топ-7 самых лечебных трав

d182d0bed0bf-7-d181d0b0d0bcd18bd185-d0bbd0b5d187d0b5d0b1d0bdd18bd185-d182d180d0b0d0b2

Попробуйте эти семь лечебных трав в качестве горячего напитка, они снимают стресс и благотворно действуют на организм.
Ромашка

Отли
ное успокоительное средство как от болей в животе, так и для души. Мягкий, расслабляющий чай с тонким вкусом, он содержит масла, которые снимают напряжение гладких мышц живота. Три чашки ромашкового чая в день помогают против несварения, колита и успокаивают раздраженный кишечник. Для этого нужно заваривать только цветки ромашки с крепким и свежим ароматом яблока. На одну чашку кипятка заваривайте одну столовую ложку ромашкового цвета. При хронических заболеваниях пищеварительного тракта пейте ромашковый чай в течение двух месяцев или дольше. (далее…)

Вакцинация снизила смертность на 99%

Вакцинация от 13 болезней (дифтерита, коклюша, столбняка, кори, полиомиелита, свинки, краснухи, гемофилической инфекции (Haemophilus influenzae) типа b, гепатитов, А и В, ветряной оспы, стрептококковой пневмонии и оспы) позволила сократить смертность от этих болезней на 99%, такие данные озвучило правительство США. Статью в «Вестнике Американской медицинской ассоциации» («Journal of the American Medical Association») цитирует Reuters. Правительственные эксперты сравнивали уровень заболеваемости и смертности от 13 перечисленных выше болезней, и пришли к выводу, что проводить вакцинацию необходимо. (далее…)