Фторотерапия: что полезно для наших зубов?

d184d182d0bed180d0bed182d0b5d180d0b0d0bfd0b8d18f-d187d182d0be-d0bfd0bed0bbd0b5d0b7d0bdd0be-d0b4d0bbd18f-d0bdd0b0d188d0b8d185-d0b7d183

Фторирование зубов — неотъемлемая часть гигиенических процедур. Однако фтор не столь безопасен, как может показаться на первый взгляд. Хотя фторирование зубов рекомендовано взрослым и детям, даже привычная зубная паста таит опасность. Как правильно использовать это изобретение 20-го века?

Популярные источники фтора. В природе фтор и его соединения — фториды — присутствуют в небольших количествах в растения и животных. В растениях фтор участвует в биохимических процессах, а в организме животных и человека участвует в построении твердой основы зубов и костной ткани. Нарушения в структуре зубов (кариес) или хрупкость костей могут служить тревожных «звонком» при недостатке фтора, поэтому важно доставлять его в организм в достаточных количествах. Но для человека не существует надежных пищевых источников фтора, именно поэтому в России и других странах приняты программы обогащения питьевой воды фтором. В США такая программа в 1999 году была названа «одним из 10 главных достижений в сфере охраны здоровья в 20-м веке». Исключения из фторирования составляют лишь регионы, в которых природные источники воды богаты фторидами. (далее…)

Какие контактные линзы выбрать автолюбителям

d0bad0b0d0bad0b8d0b5-d0bad0bed0bdd182d0b0d0bad182d0bdd18bd0b5-d0bbd0b8d0bdd0b7d18b-d0b2d18bd0b1d180d0b0d182d18c-d0b0d0b2d182d0bed0bb

Для тех, кто носит контактные линзы, освещение – не вопрос антуража, а серьезная проблема: яркий солнечный свет дает блики, в сумерках четкость зрения снижается. За счет сферической формы линзы могут искажать изображение, рождая световые пятна, ореолы и размывая очертания предметов. Из-за этого поездки за рулем в вечернее и ночное время становятся действительно опасными: отсветы встречных фар и смена освещения создают множество нежелательных «спецэффектов». (далее…)

Петрушка, укроп, лук: ваши зеленые лекари

d0bfd0b5d182d180d183d188d0bad0b0-d183d0bad180d0bed0bf-d0bbd183d0ba-d0b2d0b0d188d0b8-d0b7d0b5d0bbd0b5d0bdd18bd0b5-d0bbd0b5d0bad0b0d180

Кудрявая петрушка, ароматный укроп, перышки зеленого лука – все это превратит в кулинарный шедевр даже самое обычное блюдо. К тому же свежая зелень – замечательный источник витаминов и микроэлементов.

Петрушка

Витамины и микроэлементы. Небольшой пучок петрушки способен удовлетворить суточную потребность организма в витамине С. По содержанию аскорбинки петрушка превосходит даже лимоны и черную смородину. (далее…)

Какой метод помощи никотинозависимым эффективнее?

d0bad0b0d0bad0bed0b9-d0bcd0b5d182d0bed0b4-d0bfd0bed0bcd0bed189d0b8-d0bdd0b8d0bad0bed182d0b8d0bdd0bed0b7d0b0d0b2d0b8d181d0b8d0bcd18b

Помощь курильщикам в борьбе с никотиновой зависимостью никогда не была среди главных задач наркологии: ведь число невыходов на работу напрямую с курением не связано. Решение бросить курильщики принимают самостоятельно, и медицина развивается не дальше, чем требует частный спрос. Соответственно, и предлагаемые методы избавления от табачной зависимости врачи рекомендуют лишь как дополнительные к собственному волевому акту курильщика. (далее…)

Самые полезные ягоды и фрукты августа

d181d0b0d0bcd18bd0b5-d0bfd0bed0bbd0b5d0b7d0bdd18bd0b5-d18fd0b3d0bed0b4d18b-d0b8-d184d180d183d0bad182d18b-d0b0d0b2d0b3d183d181d182d0b0

Сегодня в наших садах и на рыночных прилавках наших городов начинают появляться полные витаминов ягоды и фрукты нового урожая. Расскажем о самых полезных для здоровья.

1. Смородина. Вряд ли у этой ягоды есть конкуренты по количеству содержащихся в ее разноцветных сортах витаминов! Плоды черной смородины богаты витаминами В, Р, К, провитамином А (каротин), органическими сахарами, пектиновыми веществами, фосфорной кислотой, эфирными маслами, дубильными веществами, в их состав входят соли калия, фосфора и железа… (далее…)

Классические заблуждения курильщиков

d0bad0bbd0b0d181d181d0b8d187d0b5d181d0bad0b8d0b5-d0b7d0b0d0b1d0bbd183d0b6d0b4d0b5d0bdd0b8d18f-d0bad183d180d0b8d0bbd18cd189d0b8d0bad0be

По мнению психологов , у людей, которые курят, есть определенные иллюзии, которые поддерживают их привычку. Приведу некоторые из них — возможно, кто-то узнает себя

Первая иллюзия: их страсть — «благороднее», чем алкоголизм:

» курение якобы благоприятно воздействует на обоняние, зрение, работоспособность и т. д.;
» при курении создается особая, интимная, доверительная обстановка в общении (характерно, что этот аргумент в ходу и у приверженцев всех других наркотических веществ); (далее…)

Ключевой причиной ДЦП оказалась генетическая предрасположенность

d0bad0bbd18ed187d0b5d0b2d0bed0b9-d0bfd180d0b8d187d0b8d0bdd0bed0b9-d0b4d186d0bf-d0bed0bad0b0d0b7d0b0d0bbd0b0d181d18c-d0b3d0b5d0bdd0b5

Специалисты по педиатрии и неврологии из Бергенского университета (Норвегия) в ходе первого в своем роде столь масштабного исследования выявили значительный генетический компонент в комплексе причин, лежащих в основе развития детского церебрального паралича (ДЦП). Так, при наличии в семье ребенка с ДЦП риск рождения еще одного с таким нарушением возрастает девятикратно. Результаты работы опубликованы 15 июля в The British Medical Journal. (далее…)

Врачи советуют искать замену дорогим лекарствам

d0b2d180d0b0d187d0b8-d181d0bed0b2d0b5d182d183d18ed182-d0b8d181d0bad0b0d182d18c-d0b7d0b0d0bcd0b5d0bdd183-d0b4d0bed180d0bed0b3d0b8d0bc

В последнее время цена на лекарственные препараты заметно выросла, что вынуждает пациентов искать замену дорогим лекарствам. Врачи советуют использовать дженерики — лекарственные средства, официально изготовленные «по рецептам» оригинальных патентованных аналогов.

Главная причина высокой стоимости медицинских препаратов — дороговизна производства. Оригинальный препарат проходит полный цикл экспериментальных и клинических исследований, на которые затрачиваются огромные средства. Его цена просто должна покрыть все издержки. Но при этом среди производителей существует договорённость о том, что каждое новое лекарство остаётся уникальным лишь в течение определённого времени действия патента. Затем создатели обязаны раскрыть формулу препарата, что позволяет другим компаниям наладить производство аналога по низкой цене. (далее…)