Новости медицины

Як вирішувати конфлікти без крику: 5 лайфхаків для упевнених в собі

Недавно на Reddit з’явився цікавий запит від чоловіка, який, переходячи на нову роботу, переживав, що не зможе ефективно вести свою точку зору без застосування крику і скандалів. До цього він звик бути “тихоньою” і використовувати голосний прояв лише вдома, щоб звернути на себе увагу дружини та дітей.

(далее…)

Необычный рецепт клубничного компота с мятой и ванилью

Вкусный компот получается даже из замороженной клубники. Такой напиток будет особенно актуальным, если у вас остались прошлогодние запасы ягод.

Чтобы клубничный компот получился по-настоящему вкусным и ароматным, мы советуем добавить в него лимон, свежую мяту и ваниль.

Компот из замороженной клубники

30 минут
Калорийность:

166 ккал на 100 г
Ингредиенты:

500 г клубники
2.5 л воды
1 кружок лимона
Несколько веточек мяты
350 г сахара
1 ч.л. ванильного сахара

Способ приготовления:

Клубнику сложить в кастрюлю, добавить несколько веточек мяты.
Налить воду, добавить дольку лимона, поставить на огонь.
Довести до кипения. Всыпать сахар и ванильный сахар.
Варить на среднем огне 20-25 минут.
Снять с огня, остудить под крышкой.
Как подавать компот

Перелить клубничный компот в стаканы, по желанию добавить кубики льда, листики мяты и свежие ягоды.

Как выжить в токсичном коллективе: советы психолога

Не спешите сразу менять работу.

Токсичный коллектив — большая проблема для личности и помеха в работе. Однако психологи уверяют, что не стоит поспешно менять место работы, ведь существуют методы, которые призваны помочь справиться с негативом на рабочем месте. Мы решили выяснить, как выстроить общение так, чтобы коллектив не влиял на ваши профессиональные достижения.

Меньше общения
Лучший способ избежать негатива — ограничить его поступление. Если вы проводите большую часть времени с токсичным человеком, ничего удивительного, что вы теряете энергию. Постарайтесь выделять на такого коллегу минимальное обязательное количество времени, которое вам нужно для решения рабочих вопросов, в остальное время максимально ограничьте контакт.

Больше юмора
Как правило, человек, способный иронизировать как над другими, так и ад собой, редко имеет много врагов. Естественно, если вы делаете это по-доброму. Серьезность и ответная агрессия лишь усугубят ваше незавидное положение, а потому пытайтесь к любой отрицательной ситуации относиться чуть проще, тем самым снимая напряжение.

Не переходим грань
Часто бывает так, что токсичный коллега не может оставить вас в покое даже после работы. Так случается, если вы подпускаете человека слишком близко, давая ему доступ в свою жизнь. Это дает ему повод в некоторых ситуациях переходить на личности, чего вы допускать не должны. Старайтесь сделать отношения максимально формальными с таким человеком, ведь чем больше вы выстроите дистанцию, тем сложнее будет вас «задеть».

Не бросайтесь обвинениями
Когда дело доходит до открытого конфликта, очень хочется высказать все, что вы думаете о человеке. Но при этом важно понимать, что ваши обвинения лишь «подкинут дров» в пламя ненависти к вам. Старайтесь высказывать недовольство через «я-фразы». Допустим: «Мне не нравится тон, в котором вы со мной общаетесь», «Я не собираюсь позволять вам переходить на личности» и т. д. Как правило, такой способ действует отрезвляюще, но только в том случае, если человек адекватный. 

Антитела к коронавирусу стабильны и через 7 месяцев после заражения
Насколько долго человек обладает иммунитетом, если он уже переболел коронавирусом и поправился после него? Испанские исследователи полагают что этот срок составляет не менее 7 месяцев.
 
Уровень защитных антител, появившихся в организме человека, переболевшего коронавирусом, не только остаётся стабильным через 7 месяцев после заражения, но даже и повышается в некоторых случаях. Таковы итоги исследования ученых из Барселонского института глобального здравоохранения. Это же исследование показало, что уже существующие в нашем организме антитела к коронавирусам, вызывающим простуду, тоже могут защищать от COVID-19. 
 
Исследование проводилось в период с марта по октябрь прошлого года, когда его авторы четырежды брали анализы крови у 578 медицинских работников в больницах Барселоны. По этим анализам оценивались не только уровни антител, но и их типы. Речь шла об антителах к 6 антигенам COVID-19, а также к четырём другим коронавирусам, вызывающим простуду. 
 
Это первое исследование, оценившее выработку антител к такой большой группе коронавирусов в течение 7 месяцев. Большинство заражений среди медработников случилось во время первой волны коронавируса с марта по октябрь. Число переболевших за этот период незначительно увеличилось с 13,5% до 16,4%. Уровень антител IgG к спайковому белку SARS-CoV-2 оставался стабильным с течением времени, что подтверждает результаты и других исследований

Техники самогипноза Наверняка вы слышали о таких вещах, как самогипноз, самовнушение и аутотренинг. Хотя между этими вещами есть некоторое различие, суть одна – человек сам или с помощью определенных средств приводит себя в особое психическое состояние, которое воздействует на те или иные психофизиологические процессы.

От всех проблем Считается, что 

Твой успех — его проблема?
Ваша карьера стремится только вверх и одно повышение следует за другим? Ваши коллеги ценят вас как профессионала, а друзья восхищаются вашими человеческими качествами? Только почему любимый человек становится все более подозрительным и неуверенным в себе? Как сказывается на нем ваша успешность?
Одна из основных черт мужского характера называется самолюбием. Именно оно делает из человека мужчину и позволяет ему многого добиваться в жизни. Когда ваш любимый человек понимает, что вы не только его беззащитный «котенок», но и успешный профессионал, его самолюбие задевается. Он начинает нервничать и чувствовать дискомфорт при мысли о том, что вы лучше него. И это вполне оправданно, ведь на протяжении многих веков мужчина являлся главным добытчиком. Сегодня это мнение несильно изменилось.

(далее…)

Христианским паломникам следует запретить доступ в реку Иордан на месте Крещения Иисуса, поскольку уровень загрязнения воды достиг опасных показателей, заявили в министерстве здравоохранения Израиля.

Сегодня этот участок реки был закрыт для посещения. Это было сделано для проведения дальнейших проверок воды. Предыдущие исследования проб воды, взятых из Иоhдана, показали высокий уровень наличия сельскохозяйственных химикатов и других веществ, содержащихся в сточных водах, сообщает сегодня The Guardian. (далее…)

Собираясь развлечь своё чадо в зоопарке или парке аттракционов, подумайте о том, чем вы будете его кормить. Ведь в дневной порции уличного питания — сладкой ваты, пончиков, хот-догов и т.п. — может быть до 600% от положенной нормы жиров и сахара.

Организм взрослого ещё как-то способен переварить то, что нам продают в палатках под видом еды . Но вот для ребёнка хот-дог или жареный пирожок — всё равно что бомба замедленного действия. Ведь от того, как будет есть ваше чадо, зависит его здоровье в будущем. (далее…)