В каких продуктах много магния

Магний является важным минералом, необходимым для правильной работы организма. Он играет роль в множестве биохимических процессов, включая поддержку здоровья сердца, нервной системы, мышц и костей.

Вот несколько продуктов, богатых магнием:

Орехи и семена: Миндаль, кешью, фундук, грецкий орех, семена подсолнечника и тыквы содержат значительное количество магния.

(далее…)

Полезный завтрак от Аниты Луценко: лаваш со шпинатом и сыром

a34f8d4a72aa85225417cafd2539d360

Это блюдо готовится за считанные минуты

Тренер и ведущая девятого сезона шоу “Зважені та щасливі” Анита Луценко часто делится в своем Instagram советами по ЗОЖ и рецептами вкусных и полезных блюд. В этот раз она рассказала, как приготовить лаваш с начинкой на сковороде.

“Я не люблю готовку дольше 15 минут, но люблю готовить завтраки”, – призналась Анита.

(далее…)

Веганская «яичница» с овощами

Веганская «яичница» с овощами Веганская «яичница» из пророщенных тыквенных семян, миндального молока и куркумы. Рецепт на 2 порции.

Ингредиенты: 

1 чашка пророщенных семян тыквы 
1 чашка воды
1 ст. л. миндального молока
1/2 ч. л. соли
1/2 ч. л. куркумы
Щепотка перца
1/2 ч. л. разрыхлителя
Нарезанные кубиками овощи по выбору

Рецепт:

1. Смешайте все ингредиенты в блендере до однородности, кроме разрыхлителя.

2. В отдельной миске быстро перемешайте получившуюся смесь с разрыхлителем.

3. Используйте антипригарную сковороду для этого блюда. Сначала обжарьте овощи. Затем добавьте смесь из тыквенных семян в сковороду. Готовьте на среднем огне в течение минуты, прежде чем перемещать. Перемешайте. Готовьте до консистенции яичницы, это займет около 10 минут. Готово!

Ученые объяснили, как родинка превращается в меланому

Ученые объяснили, как родинка превращается в меланому  

Как образуются распространенные родинки и меланомы, и почему родинки могут превратиться в меланому.

Родинки и меланомы происходят из одной клетки, называемой меланоцитом. Разница в том, что родинки обычно безвредны, тогда как меланомы без лечения смертельно опасны, передает 

Pfizer и «НоваМедика» договорились о совместном производстве 30 препаратов

7ddea6a845b87b9c1e6410a1dda4e5f8

13 июля Pfizer и «НоваМедика», портфельная компания АО «Роснано», объявили о начале долгосрочного стратегического сотрудничества для локального производства и вывода на российский рынок ряда лекарственных препаратов.

Компании совместно построят фармацевтический завод в технопарке «Ворсино» в Калужской области. Pfizer планирует выступить инвестором проекта, а также передать лицензии на технологии производства более 30 лекарственных препаратов из своего портфеля. Важно, что держателем регистрационных удостоверений этих ЛП (которые будут выведены на рынок уже в рамках партнерства) станет «НоваМедика». Продаваться они также будут под ее брендом.

Пока компании не раскрывают список лекарств. Однако известно, что существенная часть ЛП, которые будут производиться на мощностях «НоваМедика», перекочевала в портфель Pfizer после покупки фармкомпании Hospira. Среди них ЛП для лечения тяжелых бактериальных и грибковых инфекций, ревматологических и онкологических заболеваний, а также для применения в анестезиологии. Часть продукции планируется для производства на экспорт.

Компании начнут строительство завода в 2016 г., а производство запустят в 2020 г. Предполагается, что завод будет соответствовать всем российским и международным стандартам.

По словам руководителя управляющей компании, члена совета директоров компании «НоваМедика» Леонида Меламеда объем инвестиций в строительство составит от 60 до 100 млн долл. Также известно, что Pfizer рассматривает свои инвестиции не только как инвестиции в конкретный завод, а как инвестиции в развитие компании «НоваМедика». Возможно, фармгигант станет акционером отечественного производителя.

На настоящий момент компании еще не готовы раскрыть все подробности сделки. Ее завершение зависит от обычных условий закрытия, включая получение необходимых разрешений регулирующих органов и условий окончательного соглашения между сторонами.

(далее…)

Лекарство от псориаза, возможно, излечит диабет 1 типа

d0bbd0b5d0bad0b0d180d181d182d0b2d0be-d0bed182-d0bfd181d0bed180d0b8d0b0d0b7d0b0-d0b2d0bed0b7d0bcd0bed0b6d0bdd0be-d0b8d0b7d0bbd0b5d187

Препарат, который использовался для лечения кожных заболеваний, возможно, окажется средством от диабета 1 типа, сообщает lolnews.ru.

Небольшое исследование на пациентах США показало, что Alefacept помогает организму вырабатывать свой собственный инсулин, который является важным средством для людей, страдающих сахарным диабетом 1 типа.

Диабетом 1 типа, в Великобритании, болеет около 400 000 человек. (далее…)

Как питаться правильно

d0bad0b0d0ba-d0bfd0b8d182d0b0d182d18cd181d18f-d0bfd180d0b0d0b2d0b8d0bbd18cd0bdd0be

Так называемое неправильное пищевое поведение относится к главной причине избыточного веса и ожирения. Как правило, мы наедаемся не просто досыта, а переедаем. Но даже если вы съедаете не больше, чем обычно, частенько еда далека от идеала. На нашем столе и колбаса, и сосиски, и жареная картошка с яичницей, и булка с сахаром, да еще печенье, торты, конфеты… Безжалостная статистика говорит о том, что люди, имеющие лишний вес, отдают предпочтение высококалорийной пище, даже если у них в холодильнике лежат фрукты! Положение усугубляется тем, что фрукты и овощи содержат нитраты, мясо, рыба и птица пичкаются антибиотиками, молоко также далеко от идеала и не богато питательными веществами. Человеку сложно получить весь набор необходимых полезных веществ, не получив высокую дозу вредных. Это нарушает работу организма и мешает поддерживать вес в норме. (далее…)

По утрам человеческий мозг «загружается» как компьютер

76d40a6397e26c94fcad241a74883998

Исследование, проведенное под руководством Дуэйна Гудвина из университета Уэйк Форест, показало, что после ночного сна мозг человека «загружается», как операционная система при включении компьютера. Такая загрузка активирует отделы мозга, ответственные за выполнение сложных операций, а сигнал на ее начало подается в химическом виде, сообщает Livescience.

(далее…)