Новости медицины

Гипертония – одна из самых распространённых патологий сердечно-сосудистой системы. Список продуктов, который важно знать каждому гипертонику. Какие же продукты снижают давление.

• Огородные овощи

Для начала обратим внимание на дары огородов. Огурцы, кабачки, тыква, свекла, морковь, помидоры и зелень при регулярном употреблении могут справиться с повышенным давлением.

• Специи

Держать давление в рамках нормы помогут также такие специи, как лавровый лист, укроп, петрушка, майоран, кориандр и куркума.

• Имбирь

Корень делает кровь менее вязкой, а это способствует снижению давления. Но способность корня имбиря усиливать действие некоторых препаратов может оказаться опасной, если вы принимаете лекарства. Посоветуйтесь с врачом.

• Оливковое масло

Как и чеснок этот продукт может снизить уровень холестерина в крови. Это делает сосуды более эластичными, что тоже положительно сказывается на давлении.

• Рыба

Для профилактики и лечения гипертонии рекомендуется принимать продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами. Полкилограмма морской рыбы в неделю дадут защиту от повышенного давления.

• Арбуз

Представитель бахчевых снижает давление, благодаря своему мочегонному эффекту.

• Цитрусовые

В этих фруктах большое количество витамина С, который способствует выведению из крови лишнего натрия, который повышает давление. В то же время, содержащийся в них магний, оказывает расслабляющее действие на кровеносные сосуды.

• Бананы и картофель

Калий также является релаксантом для кровеносной системы. Поэтому при повышенном давлении не стоит отказывать от умеренного употребления бананов и картофеля.

• Другие полезные при давлении продукты

Богаты витаминами и минералами, благоприятными для нормализации давления, также бобовые, абрикосы, персики, облепиха и сливы, смородина, земляника, брусника, крыжовник, орехи, семечки, миндаль, брокколи, шпинат, сельдерей и многое другое, что содержит витамины С, К И РР, а так же микроэлементы калий и магний.

Изучайте состав продуктов, которые вы едите, советуйтесь с кардиологом, и гипертония отступит.
hronika.info

Ключевые слова: Читайте также: Украина сыграет со сборной Нидерландов: анонс и прогноз

Пожалуй, еще никогда в истории Украина не получала столько времени на подготовку к Евро.
Подробнее »»

Названы симптомы заболеваний желудка, при которых нужно срочно обратиться к врачу

При каких определенных видах боли в желудке необходимо обратиться к врачу, рассказал гастроэнтеролог .
Подробнее »»

Названы самые полезные продукты июня

Поддерживать свое здоровье сезонными продуктами, не только с помощью полезной зелени, – отличное решение. В этот период овощей, фруктов и ягод действительно много, цены становятся более доступными.
Подробнее »»

В Украине за сутки рекордно низкое количество заболевших коронавирусом

В течение последних 24 часов в Украине подтвердили 420 новых случаев заболевания коронавирусом.
Подробнее »»

Названы полезные и вредные свойства популярных видов орехов

Летом важно получить максимум полезных витаминов и микроэлементов. И если вы уже определились с тем, на какие овощи стоит поднажать в июне, советуем также обратить внимание на орехи.
Подробнее »»

Архив новостей

НОВОСТИ:  Медицина | Красота | Здоровье | Психология | Отношения | Семья | Питание | Болезни | Природа и экология | Спорт Главная | Карта сайта | Партнеры | Контакты | Реклама на сайте | RSS

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua

Как все мы знаем, редко когда что-то модное бывает одновременно и полезным. Но это – нечто другое. Это полная противоположность фастфуду. Slow-food – это возврат к культуре питания, к ее истокам. Это означает, что пищу нужно употреблять с удовольствием, не отвлекаясь на неотложные дела, звонки, просмотр телепередач.

Здесь главенствует принцип: главное – не количество, а качество того, что ты съел. Особенно радует то, что эта концепция подразумевает правильный подход к подбору продуктов питания – свежие, без консервантов, экологически и генетически чистые. Например, вместо порции картофеля-фри или вместо полуфабриката в духе «разогрей и ешь» или «разбавь водой и выпей» лучше съесть небольшое количество сыра с плесенью и несколько яблок. (далее…)

Любовь наших соотечественников к гречке вызывает чувство недоумения у иностранцев: как можно есть эту странную кашу с горчинкой? Но родину не выбирают, и вкус, знакомый с детства, кажется лучшим на свете. Наверное, поэтому в любой непонятной ситуации, как в случае с коронавирусом или резким изменением курса валют, первой с прилавков исчезает именно эта крупа. Пока ритейлеры уверяют нас, что это временные перебои с поставками, “Рамблер” предлагает попробовать что-то новенькое.

Перловая крупа

Не так популярна, как гречневая, однако ничуть не уступает по питательным свойствам. Перловка содержит клетчатку, аминокислоты, например, лизин, который отвечает за выработку коллагена, а также минералы и витамины.
Ингредиенты
1 стакан перловой крупы
1 небольшая луковица
1 средняя морковь
3 зубчика чеснока
1 помидор
Соль, перец по вкусу

Приготовление
Крупу заранее промыть и залить водой на 2-3 часа.
Лук измельчить, морковь натереть на терке, слегка обжарить на сковороде, можно без масла.
Залить крупу чистой водой, на стакан перловки два стакана воды, поставить на сильный огонь, довести до кипения. Посолить, добавить перец.
Добавить морковь и лук, добавить нарезанные кубиками помидоры и мелко порезанный чеснок.
Готовить под крышкой на слабом огне. Когда вода выкипит почти полностью, снять с огня. Не перемешивать. Чтобы проверить, сколько воды осталось, опустите ложку до дна кастрюли и посмотрите.

Овсянка
Незаменимый продукт в рационе тех, кто старается вести здоровый образ жизни и следит за калориями. Овсянка хороша и как самостоятельное блюдо, и как гарнир. А еще из нее можно приготовить популярный овсяноблин, который также станет ценным источником белка.
Ингредиенты
4 столовых ложки овсянки
4 столовых ложки молока, можно взять любимое растительное
1 яйцо
Приготовление
В миске смешать все ингредиенты, оставить на 5 минут, чтобы хлопья набухли.
На раскаленную сковородку вылить смесь, аккуратно распределив вилкой.
Обжарить с двух сторон.
Подавать с любыми начинками, подойдут сыр, ягоды, фрукты, зелень, орехи.

Киноа
Эта крупа богата фосфором, кальцием, калием, цинком, железом, содержит витамины группы В, также в ней много клетчатки и белка. Может стать гарниром к любому мясному блюду или основой для салата.
Ингредиенты
1 стакан киноа
2 помидора
2 огурца
50 граммов брынзы
Лимонный сок
Соль по вкусу
Приготовление
Отварить киноа. На стакан крупы взять два стакана воды. Довести до кипения, посолить. Варить на слабом огне под крышкой, пока не выкипит вода. Остудить.
Огурцы, помидоры порезать любимым способом. Смешать с киноа.
Добавить брынзу, еще раз все перемешать.
Сбрызнуть лимонным соком.

Для развития системы трансплантации в Украине необходимо оборудовать медучреждения и создать центры траспланткоординации, сообщил министр здравоохранения Максим Степанов в ходе пресс-брифинга в Киеве в понедельник.

“Мы создали отдельное подразделение, которое занимается вопросами трансплантации. Есть много вопросов, которые нам надо решить для развития трансплантации в Украине. В первую очередь это неразвитость донорского этапа, что связано с отсутствием практики диагностики смерти мозга. Также вопрос есть в развитии транспланткоординации. У нас есть центр транспланткоординации и нам необходимо создать такие центры, создать траспланткоординаторов по всей стране. Это люди, которые непосредственно занимаются техническим обеспечением во время трансплантации”,- сказал он.

“Также мы говорим о необходимости обеспечить больницы соответствующим оборудованием – это газоанализаторы, лаборатории типирования клеток. Также есть вопрос подготовки хирургов. В настоящее время у нас есть 19 больниц по всей стране, которые могут делать органную трансплантацию и шесть, которые могут проводить трансплантацию костного мозга”,- добавил министр.

Степанов также подчеркнул, что на финансирование трансплантации до конца года предусмотрено 112 млн грн.

Зеленый суп-пюре с кедровыми орешками Суп-пюре с салатными листьями, картофелем, острым чили-маслом, веганским йогуртом и кедровыми орешками.

Ингредиенты:

1 картофель, нарезанный мелкими кубиками
600 мл овощного бульона
120 г салатной смеси (например, шпинат, руккола и кресс-салат)
1 луковица, измельченная
2 зубчика чеснока, измельченные
2 ч. л. оливкового масла

Для подачи:

150 г несладкого веганского йогурта
20 г кедровых орехов, поджаренных
Чили-масло

Рецепт:

1. Разогрейте масло в кастрюле среднего размера на среднем огне. Добавьте лук и щепотку соли. Поджаривайте до мягкости, периодически помешивая, около 10 минут. Добавьте чеснок и поджаривайте еще минуту.

2. Добавьте картофель и овощной бульон. Тушите 10-12 минут, пока картофель не станет мягким. Добавьте салатную смесь, готовьте еще минуту. 

3. При помощи блендера взбейте суп до полной однородности. 

4. Подавайте суп с йогуртом, поджаренными кедровыми орешками и маслом чили.

Журнал New Scientist опубликовал статью, способную озадачить любого специалиста. Описываемые в нем явления вызывают удивление, отчасти – непонимание, но являются документированными и исследуются учеными из разных частей мира.

Аллергия на воду

Это звучит абсурдно – учитывая, что наш организм на 60% состоит из воды – но у некоторых людей действительно есть аллергия на воду. (далее…)

Омикрон увеличивает риск повторного заражения ковидом в три раза
Распространяющийся по миру новый штамм Омикрон повышает опасность человека повторно заразиться коронавирусом в три раза, по сравнению с Дельта-штаммом. К такому выводу пришли исследователи из ЮАР. 
 
Южноафриканские ученые поделились результатами последних по времени исследований, которые предоставили убедительные аргументы в пользу возможности штамма Омикрон уклоняться от воздействия иммунитета, который вырабатывается естественным образом. Речь о тех антителах, что возникают в организме человека после перенесённого коронавируса. Они теоретически должны защищать его от повторного заражения. Но не в том случае, если человек переболел ковидом, вызванным предыдущими штаммами. 
 
Омикрон обладает способностью из-за своих мутаций уклоняться от антител и Т-клеток иммунной системы, провоцируя новое заражение. К счастью, в этой безрадостный новости всё-таки есть один плюс. Клинические наблюдения показали, что рецидив ковида, вызванный штаммом Омикрон, протекает с мягкими симптомами, и в подавляющем большинстве случаев больные не нуждаются в госпитализации. Однако сейчас в ЮАР отмечается целая волна рецидивов коронавируса среди пациентов, которые относительно недавно переболели ковидом. 
 
Отметим, что вчера в Роспотребнадзоре заявили о способности штамма Омикрон распространяться среди людей быстрее всех прошлых версий. Но по-прежнему в распоряжении учёных из разных стран мира нет доказательств того, что Омикрон вызывает более тяжёлую форму болезни или увеличивает смертность. Из ЮАР поступают данные о том, что подавляющее большинство пациентов с коронавирусом, заразившихся из-за нового штамма, переносят болезнь в лёгкой форме.

Классический рецепт пива в России хотят изменить

Ассоциация производителей пива (АПП) выступила с предложением изменить требования к рецепту, отвечающему названию пиво специальное. Об этом пишут “Ведомости”.
Пивовары считают, что в специальном пиве следует понизить минимальный уровень содержания солода. В настоящее время он равен 80%, остальное приходится на плодово-ягодное и растительное сырье, а также вкусоароматические добавки.
Новый регламент предлагает установить минимальное значение на уровне 50%. Это позволит относить к категории специального пива напитки, которые по действующим правилам не считаются пивом вовсе.