Созданная японцами искусственная кровь удобнее и безопаснее человеческой

a00577588c518ca234a77d0ebe9c5b3e

Японские исследователи из университетов Васэда (Waseda), Кэйо (Keio) и Кумамото (Kumamoto) создали искусственную кровь, неспособную вызывать отторжение, пишет газета Daily Yomiuri. Новая кровь, в отличие от донорской, не имеет группы, резус-фактора и не может переносить вирусные инфекции.

Главной функцией крови является доставка кислорода во все органы и ткани. В естественных условиях и в ранее созданных кровезаменителях эту роль выполняет гемоглобин. Японцы вместо гемоглобина использовали модифицированный белок альбумин.

(далее…)

Почему некрасивые помидоры лучше

3db70fe7a5f2078c3081102b80b4223a

В конце девятнадцатого века в США прошёл громкий судебный процесс, героем которого стали помидоры.

Верховный суд признал томаты не фруктами, а овощами, аргументируя решение тем, что помидоры традиционно используются именно как овощи.

Помидоры постоянно присутствуют на нашем столе, они давно признаны одними из самых полезных продуктов. Но при покупке их в магазине стоит быть внимательным, иначе можно пробрести некачественные и даже опасные помидоры. 

(далее…)

Чтобы похудеть, нужно исключить три вида продуктов: известный диетолог

Чтобы похудеть, нужно исключить три вида продуктов: известный диетолог У многих никак не получается похудеть. Врач-диетолог, телеведущий, автор системы похудения «5:2» Майкл Мосли назвал три группы продуктов, которые нужно исключить, чтобы вернуть или сохранить стройность.

— Сократите потребление сахара, лакомств и десертов. Это большинство сухих завтраков, в которых обычно много сахара, а также большинство готовых смузи. Еще один продукт в списке запрещенных — крахмалистые углеводы. Сведите к минимуму или избегайте хлеба, макарон, картофеля и белого риса, — рассказал диетолог. Он советует выбирать цельные злаки, включая булгур, цельнозерновую рожь, цельнозерновой ячмень, дикий рис и гречку. Коричневый рис тоже подойдет. Полезны и сытны бобовые, такие как чечевица, фасоль и нут.

Также стоит отказаться от ультраобработанных продуктов.

— Убирайте из своего рациона куриные наггетсы, бургеры, чипсы, пиццу, хот-доги, расфасованные блюда, мороженое массового производства, сладости, чипсы, энергетические батончики, хлебобулочные изделия, печенье, маргарин и практически все, на чем написано «растворимый», — отметил специалист.
По его словам, именно такие продукты «виноваты» в эпидемии ожирения.

Самое здоровое питание, по мнению Мосли, — средиземноморская диета, которая включает в себя цельные злаки, фрукты, овощи, морепродукты, бобовые и орехи. Это лучшая диетой для тех, кто хочет быстро похудеть и при этом оставаться здоровым.

— Это означает больше оливкового масла и орехов, а также много яиц, жирного йогурта, жирной рыбы и овощей. Белок очень насыщает, и вы можете есть много овощей с очень небольшим количеством калорий, — отметил врач.
Что входит в средиземноморскую диету:

  • Оливки и оливковые масла
  • Цельные зерна
  • Очень мало красного мяса
  • Рыба и другие морепродукты
  • Немного сыра, но меньше молока
  • Большое количество овощей
  • Бобы и орехи
  • Красное вино

Известный диетолог рассказал, как похудеть при малоподвижности

Диета Мосли «5:2» стала бестселлером. Он предлагает 5 дней в неделю питаться как обычно, а два дня ограничивать дневную калорийность до 500 калорий. Это способствует похудению с минимальным стрессом для организма. Автор обещает, что в среднем в неделю можно терять от 0,5 до 1 килограмма. 

Доктор Мосли советует желающим похудеть сократить два продукта в своем рационе

Врач перечислил нестандартные способы укрепить иммунитет

Врач перечислил нестандартные способы укрепить иммунитет

Иммунитет человека укрепляют некоторые занятия, которые больше ассоциируются с отдыхом, а не с медициной.

Об этом в блоге пишет врач Андрей Беловешкни.

«Укрепляем иммунитет весело. Если вам уже наскучили способы вроде фастинга, физухи и крепкого сна, можно попробовать более забавные, но не менее эффективные способы», – пишет он.

Врач перечислил эти способы укрепления иммунитета:

Полистать папку с фото людей с высыпаниями, язвами и т.п. У нас есть особая поведенческая иммунная система, которая запускает повышение активности иммунитета при вероятной инфекционной угрозе еще до попадания возбудителя. Интересно, что эта система достаточно “умная”. Так, у людей, которым с экранов угрожали оружием, уровень IL-6 повысился в среднем на 6%, в то время как у тех, кто просматривал фото больных, увеличилось на 23%.

Вспомнить про свои успехи, работу и доход. Когда людей в эксперименте заражали гриппом и риновирусом, то намного чаще заболевали те люди, кто считал свой социально-экономический статус низким (работа, доход, образование).

Погуляйте в лесу. Прогулка в лесу снижает кортизол, давление, уровень негативных эмоций, уровень глюкозы у диабетиков, а также увеличивает количество NK-клеток в крови, улучшает иммунную функцию.

Организуйте себе обогащенную среду. Помните мышей, которые соскочили с кокаина в клетках, где много лесенок, кругов, бассейнов и других аттракционов? Обогащенная среда – это такая среда, где у вас есть возможность спонтанного поискового поведения, большое разнообразие средств удовлетворения базовых потребностей, активная социальная поддержка и возможность всячески себя занимать, развлекать и исследовать. Она повышает активацию макрофагов, NK-лимфоцитов, замедляет возрастные нарушения иммунитета. Может, пройдите интересный квест?

Больше смейтесь. Составьте себе смехоплан на неделю и внесите его в свой дневник (комедии, комики, передачи, анекдоты и т.п.).

Делайте вакцинацию более эффективной! Если вы пошли делать прививку, то есть простые способы повысить ее эффективность (т.е. увеличить количество антител после нее). Более эффективно действуют прививки, которые вы делаете утром (!), после хорошего сна (!). Больше антител в ответ на вакцинацию вырабатывается у оптимистов (!), чем у пессимистов.

Если у вас хорошее настроение в день прививки, то у вас будет на 8-14% антител больше. Помогут и умеренные физические упражнения (!), они увеличивают эффективность прививки, а вот тяжелые изнуряющие упражнения – уменьшают.

Открытие поможет в лечении рассеянного склероза

Открытие поможет в лечении рассеянного склероза
Учёные из США совершили важное открытие, способное обеспечить новое многообещающее направление в лечении рассеянного склероза и других демиелинизирующих болезней. Они возникают в тот момент, когда нейроны недостаточно покрыты защитной оболочкой миелином, что нарушает связь между нервными клетками. 
 
Исследователи из Чикаго изучали потенциальные механизмы возникновения опухолей мозга. Они выяснили, что сверхэкспрессия рецептора фактора роста PDGFRA на моделях лабораторных мышей не вызывает опухолей, хотя они и ожидались. Но она приводила к тяжелой демиелинизации, которая проявляла себя нарушениями баланса и тремором задних конечностей и хвоста. Результаты этого исследования публикует журнал 

Женщина нашла пятилетний чизбургер и ужаснулась

Женщина нашла пятилетний чизбургер и ужаснулась

Жительница города Вашингтон в США нашла пятилетний чизбургер из 

Средний пол

bdba9196dee5f8e99a7bdd3c2fb0eee5

Сегодня уже трудно вспомнить, когда наступило начало конца патриархата. Просто однажды женщине показалось, что ее права ущемляют, и понеслось: совместное обучение, высшее образование, брюки, демонстрации за права голоса, покорение космоса, активное участие в политической жизни, женские клубы, леди-boss. Под влиянием ветра перемен, образовалось новое слово – домохозяин. Одежда, социальная жизнь, карьера, хобби, на сегодняшний день трудно отыскать что-то исключительно мужское или женское.

(далее…)

«Щедрый пост»: в Петербурге запустили акцию для любителей растительного питания

«Щедрый пост»: в Петербурге запустили акцию для любителей растительного питания

Великий пост – особое время не только для верующих, но и для тех, кто стремится сокращать потребление мяса, рыбы, молока и яиц по этическим, экологическим или медицинским причинам. По такому случаю проект