Новости медицины

Кто-нибудь задумывался, что современные меры личной гигиены делают нас слишком чистыми?

Что мыло и гели для душа смывают с нашей кожи полезных микробов, с которыми человек жил тысячи лет и которые сохраняют здоровье?

Исследование, результаты которого были презентованы на 5-й Конференции по полезным микроорганизмам Американского общества микробиологии в Вашингтоне, дает нам пищу для таких размышлений.

(далее…)

В Украине свыше 12 тысяч новых случаев COVID-19 за сутки

В Украине за прошлые сутки, 30 сентября, зафиксировано 12 034 новых подтвержденных случая коронавирусной болезни COVID-19 (из них детей – 1059, медработников – 248).

“Чудо-лекарства” от ковида: поможет ли украинцам гумпомощь из США

Об этом сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Украины.

Также за минувшие сутки:
◾ госпитализированы – 2637 человек;

◾ летальных случаев – 172;

выздоровели – 3264 человека.

За сутки протестировано:

◾ методом ПЦР – 89002 лица,

◾ методом ИФА – 10265 человек,

◾ экспресс-тестами – 33178 человек.

За все время пандемии в Украине:

◾ заболело – 2435413 человек;

◾ выздоровели – 2258455 человек;

◾ летальных случаев – 56 446;

◾ проведения ПЦР-тестов – 12875426.

За последние сутки наибольшее количество подтвержденных случаев зарегистрировано в Харьковской (1225), Львовской (794), Запорожской (770) Донецкой (745) и Днепропетровской (725) областях.

Ананас является одним из любимых тропических фруктов во всем мире. Обычно его употребляют в виде кусочков или ломтиков, и часто используют для приготовления полезного сока. Вот 5 полезных свойств ананаса и ананасового сока.

Повышает иммунитет
Ананас является отличным источником витамина С, иммуностимулирующего антиоксиданта, обладающего противовоспалительными свойствами. Витамин С помогает иммунным функциям, стимулируя выработку лейкоцитов, которые борются с болезнетворными патогенами.

Способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний
Ананас поддерживает хорошее состояние сердечно-сосудистой системы, предотвращая образование тромбов и улучшая циркуляцию крови, снижая риск сердечного приступа и инсульта. Он содержит железо, важный элемент производства красных кровяных клеток. Предотвратите сердечно-сосудистые заболевания, выпивая стакан ананасового сока или съедая несколько ломтиков свежего фрукта.

Поддерживает развитие костей
Ананасы содержат марганец и кальций, которые укрепляют кости и соединительные ткани. Кальций связан с уменьшением риска остеопороза и дегенеративных заболеваний костей, поэтому этот тропический фрукт снижает риск переломов и улучшает плотность кости.

Уменьшает уровень стресса
Содержат комплекс витаминов группы В, которые усиливают мыслительные функции и улучшают общее когнитивное здоровье. Аминокислота, известная как триптофан, стимулирует выработку серотонина, нейротрансмиттера, регулирующего настроение.

Защищает зрение
Антиоксиданты, витамины С и А, поддерживают здоровье глаз. В частности, витамин А снижает риск потери зрения, вызванной дегенерацией желтого пятна.

Очередная волна начнётся в России в конце месяца
По мнению опытного вирусолога Петра Чумакова, уже в конце этого месяца в России оформятся все признаки новой волны. А в феврале показатели суточной заболеваемости могут выйти на абсолютно рекордные отметки. 
 
Подобное отмечается и в других странах мира. К примеру, вчера на территории США зарегистрировано 1,4 млн зараженных COVID-19. И это в стране, уровень всеобщей вакцинации в которой превышает 70%. Правда, американцы вакцинируются западными препаратами, а эксперименты показывают, что наиболее эффективным средством защиты от Омикрона является российский «Спутник V». Это связано с особенностями конструкции нашего препарата, что позволяет формировать более гибкий иммунитет. 
 
В Россию волна заражений из-за Омикрон-штамма приходит с существенным запозданием, как отметил Пётр Чумаков, но это не значит, что она вовсе нас минует. По его словам, ситуация в нашей стране вспыхнет точно также, как это происходит и в Европе. Ранее российский президент Путин отметил, что страны есть около двух недель для подготовки к новой волне пандемии. 
 
Уже сейчас по всей России фиксируется значительное количество заражений Омикрон-штаммом. Единственным положительным моментом является то, что Омикрон реже вызывает тяжелую форму коронавируса. И есть надежда, что у подавляющего большинства заражённых он будет проходить приблизительно также, как и грипп. Кроме того, летальность Омикрон-штамма тоже приближается к 0,1%, как у сезонного гриппа.

Ученые из США наконец-то объяснили настоящие причины пьянства. Их исследования показали, что люди, злоупотребляющие алкоголем, просто не осознают серьезность сложившейся ситуации. Мы решили присоединиться к ученым и развеять еще 6 мифов об алкоголе.

1. Миф о закуске.

Считается, что если ты обильно закусываешь — то похмелье будет намного слабее.

Это неправда. На самом деле, обилие пищи в желудке просто откладывает действие алкоголя. Ты можешь выпить больше, пьянея при этом меньше. А это означает, что ты выпиваешь слишком много, существенно превышая свою индивидуальную норму. Но все выпитое все равно рано или поздно попадет в кровь, а значит и отравишься ты ровно настолько, насколько выпил. А если добавить, что обилие жирной и мясной пищи резко увеличивает нагрузку на печень — становится понятно, почему большинство смертельных эпизодов отравления качественным алкоголем сопровождаются обильной закуской. (далее…)

Два крупных рандомизированных исследования уже продемонстрировали эффективность каротидной эндартерэктомии. Однако не менее перспективными являются эндоваскулярные методики, в том числе стентирование. Последнее достоверно уменьшает частоту инфаркта миокарда, повреждения головного мозга, образования гематом и других осложнений вмешательства на сонных артериях. Стентирование не только менее инвазивно; оно выполняется под местной анестезией и поэтому позволяет сократить до минимума длительность пребывания пациента в стационаре.

Д-р Bernhard Reimers и его коллеги (Отделение Кардиологии, Мирано, Италия) проанализировали результаты проведенных в 5 европейских центрах 808 (из 815 попыток) успешных стентирований с установкой специальных, защищающих головной мозг от тромбоэмболии устройств. Общее число пациентов составило 753; средний возраст — 70 лет. Имплантируемые устройства включали дистальные фильтры (79%), дистальные окклюзионные баллоны (18%) и проксимальные защитные системы (3%). Успешная установка защитных систем имела место в 98.2% случаев.

В новом выпуске American Journal of Medicine авторы сообщают, что частота осложнений при стентировании составила лишь 1.1%, и ни у кого из больных не появилась неврологическая симптоматика. Общая 30−дневная частота инсульта и смерти составила 3.3.%: 3.8% у лиц с симптомным поражением сонных артерий, и 3.2% — у асимптомных пациентов.

«В нашем проспективном исследовании частота неврологических осложнений была ниже, чем при стентировании без установки защитных устройств, и такой же, как самые лучшие показатели при каротидной эндартерэктомии», комментирует д-р Reimers.

В редакторской статье д-р Martin Brown (University College, Лондон, Великобритания) пишет о необходимости дополнительного сравнения данных из продолжающихся рандомизированных испытаний стентирования с установкой защитных устройств и каротидной эндартерэктомии — например, исследований CREST, EVA-3S, SPACE, ICSS, CAVATAS-2. «Хотя ранние результаты стентирования с постановкой защитных устройств выглядят обнадеживающими, пока что нет сведений о долгосрочном эффекте. Поэтому пока что стентирование сонных артерий относится, скорее, к разряду экспериментальных вмешательств», пишет д-р Brown.

(далее…)

ПРОЩЕ НЕ БЫВАЕТ: СПОКОЙСТВИЕ И СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ часть 2: Как выработать стрессоустойчивость

Итак, как же получить эту невероятную суперсилу? Отвечаем на этот твой вопрос с помощью нескольких простых пунктов.

Шаг 1. Определи, что тебя беспокоит

Во многом стресс вызывают различные факторы, их еще называют стресс-факторами. На первом шагу тебе нужно определить (самостоятельно или с психологом), что заставляет тебя чувствовать себя так, словно земля уходит из-под ног.

Во многих случаях это:

• личные отношения;
• рабочая среда;
• здоровье;
• деньги;
• жилищные обстоятельства.

Поиск причины не всегда легок, поэтому не бойся обращаться за помощью.

Ты также можешь вести дневник стресса, отвечая на следующие вопросы каждый день:

Уже через месяц ты сможешь понять, что именно вызывает у тебя тревогу.

Шаг 2. Измени фактор стресса

Конечно, это не всегда возможно, но на этом пункте ты должна предпринять все возможные действия, которые позволят справиться с проблемой и контролировать ее. Так, например, если тебя раздражают люди в очереди в банке, попробуй найти способ избежать ее: по возможности делай операции в онлайн-банкинге.

Шаг 3. Ограничивай себя сама

Иногда мы пытаемся сделать все, а когда понимаем, что это невозможно, начинаем психовать и расстраиваться. Обычно это случается с людьми, у которых маленькая самооценка. На третьем шагу посмотри на себя в зеркало и скажи: «Стоп!»

С этого момента ты задаешь себе разумные списки задач на день, не пытаешься делать все и сразу и говоришь «нет», когда реально не можешь ничего успеть. Поначалу будет сложно, но затем планы станут реалистичными и ты забудешь, как зашивалась в ужасе, делая по миллиону заданий в секунду.

Шаг 4. Позволь себе помочь

Делегируй полномочия, проси о помощи и принимай советы, когда они исходят от людей, которые искренне хотят помочь. Близкие помогут справиться со стрессом, даже если просто послушают, как ты им выговорилась.

Шаг 5. Сменяй вид деятельности

После работы обычно очень хочется лечь и лежать, а не заниматься другими делами. Но попробуй отдыхать с помощью смены вида деятельности: читай книги, рисуй, готовь по новому рецепту, играй с питомцем или в видеоигры. Делай то, что приносит тебе удовольствие.

Также практикуй медитацию по 10 минут в день. Это рабочий способ очистить свой разум и остановиться в моменте, чтобы затем вернуться в динамичную жизнь.

Шаг 6. Сохраняй оптимизм

Это не значит быть бесконечно позитивным, такого никто не может добиться. Просто старайся не обдумывать дурное больше, чем ты обдумываешь позитивное. Каждый день сосредотачивайся не на своих промахах, а на том, чего ты достигла.

Да, в трамвае тебе нехорошо нахамила какая-то тетка. Но за то ты увиделась на работе с коллегами и вы здорово поболтали. И дальше в таком же духе.

Шаг 7. Следуй направленному мышлению

Держи свой внутренний рабочий распорядок под контролем, то есть все твои мысли должны иметь одно направление. Представь результат, который ты хочешь добиться. Затем чувствуй и действуй именно ради достижения этой цели. Это поможет сосредоточиться только на тех обстоятельствах, на которые ты в состоянии повлиять.

Американские ученые составили список из основных рекомендаций, благодаря которым можно сбросить лишние килограммы и поддерживать себя в тонусе. Диетологи отметили, что для успешного похудения нужно не только заниматься спортом, но и соблюдать пищевой баланс потребления питательных элементов.

По мнению специалистов, многие люди сосредотачивают внимание на чем-то одном: либо на усиленных тренировках, либо на строгом ограничении рациона. Вместо этого врачи советуют совмещать физические нагрузки с правильным питанием. Американские исследователи уверяют, что оптимальное соотношение потребляемых углеводов, жиров, белков и сахара после занятий в спортзале позволит добиться отличных результатов. (далее…)