Новости медицины

6 причин переедания   Человек довольно часто не может контролировать свое желание съесть все и останавливается уже тогда, когда полностью забивает желудок едой.

Мы публикуем причины того, почему невозможно «отказать еде». Обратите внимание на данные причины, это позволит вам начать себя контролировать.

1. Спорт не приносит удовольствие.
Если вы себя постоянно заставляете заниматься тем же фитнесом и в награду покупаете потом себе сладости, то пользы это никакой вам не принесет. Заниматься тем или иным видом спорта следует с удовольствием, тогда и результаты будут, и начнете себя контролировать в еде.

2. Еда за компанию.
Поведение других людей влияет на нас. Если вы с друзьями пошли в ресторан, то будете заказывать одинаковые блюда. А еда за разговорами исчезает на глазах, когда мозг отвлечен и занят больше общением, за это время вы можете поглотить больше пищи, чем планировали. Лучше сразу планируйте заказ и решите, сколько вам еды нужно и не заказывайте «за компанию».

3. Со всего стола взять понемножку.
Если на столе присутствует большое количество разнообразных блюд, тянет попробовать все. А тут уже дело не до контроля. Исследования подтверждают, что большое количество блюд не позволяет контролировать калории, поэтому лучше, когда «выбора нет» и перед вами только одно блюдо. Хотя сложно представить новогодние и другие праздники без сотни салатов и закусок.

4. Привычка «вылизывать» тарелки.
Нас всегда учили, что недоедать все с тарелки — дурной тон. Это настолько засело в нашем подсознании, что даже крупную порцию мы осилим. Отмеряйте такую порцию, что позволит избавиться от голода. Остальное — с глаз долой (просто спрячьте в холодильник).

5. Спешим жить.
Современному человеку не хватает времени на то, чтобы спокойно сесть и съесть свою порцию блюда. Но насыщение во время еды приходит не сразу и пока оно придет, мы съедаем больше, чем нужно. Положите себе небольшую порцию, съешьте ее и если по истечению 20 минут еще будете чувствовать голод, тогда сможете положить себе добавку.

6. Едим раз в день.
Целый день мы на работе и часто не получается нормально питаться во время рабочего дня. Поэтому многие любят вечером наедаться «за весь день». Голод может быть настолько сильным, что съедаем большое количество пищи. Во избежание таких вечерних объеданий следует питаться полноценно в течение дня. Не ленитесь делать себе завтраки, в обед обязательно плотно кушайте и в перерывах между основными приемами пищи отдавайте предпочтение полезным перекусам. Тогда организм в течение дня будет получать достаточное количество энергии, а вечером у вас пропадет желание съесть «весь холодильник».

Если не хотите оступиться и оказаться в пучине проблем, в августе лучше быть предельно осторожными и не делать лишних шагов.

Август может испытать представителей некоторых знаков зодиака на прочность. Кому предстоит столкнуться с чередой препятствий рассказала астролог Василиса Володина, пишет slovofraza.

Лев

Сейчас вы действительно балансируете на лезвии ножа. Если ничего не менять, то вскоре вы можете серьезно пострадать. Дело в том, что вы привыкли бросаться в омут с головой, а сейчас это не лучшая идея. В августе все следует держать под контролем. Вплоть до малейших деталей. Вселенная подготовила вам некоторые опасные соблазны. Например, это может быть рисковое дело или некая авантюра. Если согласитесь на нее, не обдумав все хорошенько, можете многое потерять. Также пока нужно быть осторожнее с новыми знакомыми. Постарайтесь не подпускать их к себе слишком близко.

Весы

Последнее время ваша жизнь и без того была наполнена проблемами. Все дело в ваших сомнениях. Если и дальше колебаться по каждому, даже самому мелкому поводу, то ничем хорошим это не закончится. Вы не можете вовремя принять решение и из-за этого теряете множество возможностей. С чем-то подобным придется столкнуться и в августе. Вы захотите вновь отложить решение на потом. Но последствия этой нерешительности, скорее всего, придется исправлять еще очень долго. Звезды советуют сделать выбор как можно быстрее, даже если для этого придется рискнуть.

Козерог

Вашим главным испытанием на прочность станет соблазн оставить все как есть и избежать изменений. Это крайне опасная ситуация. Ведь со временем вы можете просто загнать себя в тупик. Консервативность может погубить ваш потенциал, а возможности попросту ускользнут к другим. Попробуйте покинуть зону комфорта и нарушить привычный ритм жизни. Результат придется вам по душе.

Рыбы

В августе высока вероятность наступить на те грабли, на которые вы уже наступали. А может и не раз. Плыть по течению – не лучшая идея сейчас. Вам придется взять ситуацию в свои руки. Если, конечно, не хотите надолго погрузиться в проблемы. Да, вам нередко везет и вселенная берет все в свои руки. Но в августе все придется делать самому. Создайте ту реальность, в которой вам будет жить комфортнее всего.

Ученые из Университета Кентукки обнаружили, что болезнь Альцгеймера гораздо сложнее, чем принято считать. Об этом пишет издание Naked Science.
У этого заболевания несколько подвидов. Так, например, деменция представляет собой образование в клетках мозга амилоидных бляшек — плотных белковых сгустков, которые нарушают работу клеток.

Специалисты выяснили, что к деменции приводят не только белок-амилоид TDP-43, но и альфа-синуклеин, который выявляется у страдающих болезнью Паркинсона. Это открытие говорит о том, что поиск лекарства затягивается, а лечение будет довольно сложным.

Вопрос, какой лучше газовый котел: настенный или напольный, сегодня звучит достаточно часто. Потребители хотят найти оптимальный вариант, чтобы и недорого было, и качество было высокое, и топлива потреблялось в экономичном режиме, и обслуживание было несложным. Чтобы ответить на поставленные вопрос, необходимо разобраться и в напольной конструкции, и в настенной. Поэтому придется рассмотреть все плюсы и минусы обоих вариантов и составить своеобразный рейтинг газовых котлов.
(далее…)

Министерство здравоохранения РФ разместило уведомление о разработке законопроекта «О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации в части контроля выпуска в обращение лекарственных препаратов для медицинского применения».

Документ готовится в соответствии с поручением заместителя председателя Правитльества РФ Ольги Голодец от 03.06.2016 № ОГ-П12-3286. Он направлен на усиление механизма контроля качества лекарственных препаратов для медицинского применения, поступающих в оборот. В том числе он предусмотрит порядок, включающий в себя проведение испытаний в независимых лабораториях и анализ сведений, представляемых производителями и дистрибьюторами.

Публичное обсуждение уведомления заканчивается 21 июля. Планируемый срок вступления законопроекта в силу – январь 2017 г.

(далее…)

Женщина нашла пятилетний чизбургер и ужаснулась

Жительница города Вашингтон в США нашла пятилетний чизбургер из 

Весь мир знает, что в России пьют хорошо и много. По этому поводу ходит достаточно разнообразных шуток и прибауток. Упоминание о русской водке неизменно вызывает у иностранцев улыбку, а сами русские привыкли гордиться, что способны пить столько, сколько не пьют нигде. Хочется всё-таки понять, откуда столько гордости? Это некая национальная черта или незаурядная способность? (далее…)

Американская федерация по контролю за пищевыми продуктами и лекарствами проанализировала 145 исследований по вопросу ликопена, экстракта томатов или самих помидор и пришла к выводу, что никакой связи между количеством употребляемого ликопена и частотой раков различной локализации нет никакой практической связи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет

По словам руководителя исследования, доктора Клодин Каяно, ни натуральная пища с большим содержанием томатов, ни искусственные добавки на основе вытяжки из помидоров не дают эффекта по предотвращению рака.

Тем не менее, другая группа исследователей продолжает настаивать на том, что ликопен имеет серьезное влияние на рак простаты. Кроме того, некоторых отдельных случаях, вещество имело положительную динамику влияния на рак яичников, желудка и поджелудочной железы.

Если само вещество и не эффективно, содержащаяся в помидорах клетчатка и витамины делают этоит овощ очень полезным для нашего здоровья.

(далее…)